ないものではなく、今あるものに目を向ける
現代は羨むことや誘惑が多い時代。
SNSを見ていると、際限なくいろんな人の生活の
一部を垣間見ることができる。
その人の「裏側の努力」を見ないまま。
だから、その一部分だけを見て
いいな。羨ましいな。
なんで私は…と思ってしまう。
けれど、その人もきっと裏側でものすごい
色んなことを努力している。
そのことを忘れてはいけない。
そういう他人に目を向けて
自分に嘆くのではなく
もっと「自分に今あるもの」にフォーカスしよう。
まず1日の始まり。
体に痛みや重だるさもなく
朝元気に起きられたことに感謝する。
その元気な体でまた今日1日を過ごせることに感謝をする。
そして、朝ごはんもきちんと食べて
仕事・育児・家事を始める。
夕方、それを実行できた自分を褒める。
そして晩御飯を食べ
1日の中で色々とあったけれど
眠りにつける安全で快適な場所があることに感謝をする。
そしてまた次の1日を始める。
「ないもの」に目を向けて嘆き悲しむより
「あるもの」に目を向けて、それに1つ1つ感謝する。
後者の方が頑張って生きている
自分に対しても良い行いだし
前者より、その日1日を必ずより良いものにできる。
そして前者より、後者の方が
笑顔で1日を過ごせるから。
1つ1つ、些細なことにも感謝をして
笑顔で今日も1日を過ごしましょう。
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