ストーリーライティング:受け入れられた葛藤と自由になったこと②

この記事は⇩こちらの続きᝰ✍︎꙳⋆ 私の中にあった、大きな大きな葛藤 モヤモヤ、ドロドロの理由は… 自分の不完全さ・自分の弱さを ものすごく責めている自分を 自分で許したくなかったことでした😌 私は当時「こうして見て」と言われた事を 素直に実践できなかったんだよね。 それは「自分がどうしたいのか？」を 決めて見て、というものだったんだけど それまで私は「我慢、我慢…」で生きてきて 感情的に怒ることはたくさんあったけど 感情ではなくて、「私はどうしたいのか？」を 素直

ストーリーライティング:受け入れた葛藤と得たもの①

以前「ストーリーライティング」として 書いた内容について、変化あったので それを書こうと思います😊⸝⋆ 　　 ↑この内容長くなっているので要約すると ⚫︎スピリチュアルな世界が窮屈さを感じてた ⚫︎ 「スピリチュアルをやってる人は正しい」 「この人の近くにいたらうまくいくかも」 という縛りを自分に与えていた気がしていた ⚫︎ モヤモヤした事や、私の中に湧く違和感に 蓋をしちゃった。 この時私は、こうなっていた原因は 自分が何に悩んでいて、私はどうしたいのか？ がわかって

1日5分だけでも、やっていること

時刻は23:00くらい… 今日も一日お疲れ様でした☺️❤️ （書き始めが昨日でした（笑）） 私が最近特に意識的にやっていること。 それは、一日5分だけでも「感じる時間」を 取ること。 「感じる時間」って何？って話しなんだけど 感じる時間というのは、 今、今日、私は何を感じていてどう思ってて それらを身体に胸の辺りに意識を向けて 「意識的に」それらを拾いに行く… みたいなこと。 私はこれをよくお風呂の湯船に浸かりながら 「ふぅ〜〜」とお湯に浸かりながら、 「ふぁぁ〜」

久しぶりに体重測ったらMAXの2年前より、8キロ痩せてました🥹✨わーい♡

毎回ラッコさん🦦（夫（仮））のコンタクトにイラスト描いてるあたくし✌️🌸

尊敬し憧れる人がいる喜び

自分の生きている世界に 猛烈に尊敬し憧れを感じる人はいますか❓ 私は普段「わぁ！かわいい♩」と感じる人や このアーティスト好き、この曲好き！ とかいわゆる「推し」みたいなものは ちらほらいるんだけれども 尊敬して憧れでもあって 胸がキラキラとときめきを感じるか？ と言われると、そうでもなくてね（笑） 最近気づいてしまった、というか 「ああ、認めよう（笑）」と思ったことが 私は誰よりも、自分が好き！ということ！笑 自分が好きだから、 可愛いなとか、このアーティスト好き

ライティングワーク:私が今感じていること/変化したこと

この記事に書いた「ライティングワーク」を やってみて、私が今自分に感じていること やってみての感想を書きます♪ まず、このワークを通じて 私はネガティブな自分や、自分を責める そういう状況から 実は変化したくないんだ… なんていう認めたくない自分を、 認める出来事が 起きました（笑） これは今までも似たようなことを、 言われていたんだけど イマイチその言葉がピンと来てなくて 「だってそうは言ってもネガティブな気持ちは 　湧いてくるよ…？」なんて思ったりして…。 さら

人生に変化を起こすためのライティングワーク

やっとやっとブログが書ける コンディションに復活したので ライティングワークを書いて行きます！ と、言うのも今月は特に たくさんの出来事が重なってしまって 気持ち的にも、身体的にも全然 身動きが取れなくて、塞ぎ込みがちだった。 色々なことをきっかけに 自分の気持ちと向き合わされる事が多かったり ホルモンバランスが崩れて、 体調が優れない日々が続いたりして… なかなかブログを書く元気がなかったり 身動きが取れなかったんだ。 そんな自分が嫌になったりもしてた😌😌 少し前に

自分の思い遣りに素直になれた話し

「理帆ちゃんは人に寄り添える素質はないよ」 と言われた事があって それを聞いた当時の私は、 人に寄り添うことを一生懸命に やって来た、やってたと思ってたから なんだかちょっとショックだったんだ。 その時は、その言葉の意味だったり 私という人間を、私自身が きちんと理解できてなかったから 戸惑った。 一生懸命にやって来た…というのは、 多分「人にはそう接しないといけない」と それが正しいことだと思っていたから 例えば嫌なことがあったり、 「私のせいじゃない」としても

誰かを想う気持ちだけで、私は幸せになるイキモノ

恋愛やパートナーシップにおいて 私は最近、 男性であるラッコさん🦦 （彼、夫（仮））を 愛することにも 喜びをすごく感じてる。 私は元々「恋愛」そのものが ぜーーーんぜん、上手くいかなくて そうすると「なんで？！」って 疑問もたくさんあったし 「じゃあどうしたらいいか？」を 知りたくて 恋愛指南書的な本や情報に たくさん触れて来たのね！ で、私が触れていた情報は 女性が「愛される方法」etc みたいな感じで、 愛することよりも 愛されることに対して どうしたらいい

ブログ抜粋と感じたこと「愛される人はこれを知っている！」かんころ

ブログの一部抜粋 「愛される人はこれを知っている！」 かんころ ・ 「私より可愛い人なんて沢山いる」 「あの人よりできない私はダメなんだ」 「どうせ私なんて愛されない」 こんなふうに他人と比較して 苦しくなってしまうとき。 まーーー、誰しもあるよねっ。 そんなときにお伝えしたいのは… 立派で、有名で ナンバーワンなものだけに 需要があるわけでは ない‼️ ぜひとも思い出してみてほしいのですが、 「あなたの大好きなお店や 大好きな商品や大好きな人は 必ずしもナンバ

本音ライティング練習

★今の人生に満足度は何%？「満足してる？」 それって割合どのくらい？ じゃあ何が不満？ ★自分の人生にどう想ってる？ ・ ん〜今の人生には、55%くらいかなぁ。 気持ち的には半分は満足だけど 半分は「まだまだ！！」って感じ👀 ただなんだかちょっと右肩上がりの 雰囲気を自分に感じるから+5% という感じ！笑 満足してる半分は、「過去」について。 今まで「人生全部ダメダメ🤮」って 振り返りたくもないし 観たくもないし！って狂気みたいな 感じだったけど 今の私は、そうい