่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ

๐ŸŒŸ ่ค’ใ‚ใ‚‹่‚ฒๅ… ๐ŸŒŸ

ไปŠๆ—ฅใฏใ€ใ€Œใปใ‚่‚ฒใฎๆ—ฅใ€ใซใกใชใฟใ€่ค’ใ‚ใ‚‹่‚ฒๅ…ใซใคใ„ใฆ่ฉณใ—ใใŠ่ฉฑใ—ใ—ใพใ™ใ€‚ๅญใฉใ‚‚ใ‚’่ค’ใ‚ใฆ่‚ฒใฆใ‚‹ใ“ใจใฎๅคงๅˆ‡ใ•ใ‚„ใ€ๅ…ทไฝ“็š„ใชๆ–นๆณ•ใซใคใ„ใฆ่€ƒใˆใฆใฟใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

๐ŸŒผ ่ค’ใ‚ใ‚‹่‚ฒๅ…ใจใฏ๏ผŸ

่ค’ใ‚ใ‚‹่‚ฒๅ…ใจใฏใ€ๅญใฉใ‚‚ใฎ่‰ฏใ„่กŒๅ‹•ใ‚„ๅŠชๅŠ›ใ‚’่ชใ‚ใ€่ค’ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใง่‡ชๅทฑ่‚ฏๅฎšๆ„Ÿใ‚’่‚ฒใ‚€่‚ฒๅ…ๆณ•ใงใ™ใ€‚่ค’ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใซใ‚ˆใฃใฆๅญใฉใ‚‚ใŸใกใซ่‡ชไฟกใ‚’ๆŒใŸใ›ใ€ๆˆ้•ทใ‚’ไฟƒใ™ๅŠนๆžœใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใฏใ€ๅญใฉใ‚‚ใฎ็™บ้”ใ‚„ๅญฆ็ฟ’ใซใ‚‚ๅคงใใชๅฝฑ้Ÿฟใ‚’ไธŽใˆใพใ™ใ€‚

๐ŸŽ‰ ่ค’ใ‚ใ‚‹่‚ฒๅ…ใฎๅŠนๆžœ

  1. ่‡ชๅทฑ่‚ฏๅฎšๆ„Ÿใฎๅ‘ไธŠ: ่ค’ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅญใฉใ‚‚ใŸใกใฏ่‡ชๅˆ†ใซไพกๅ€คใŒใ‚ใ‚‹ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

  2. ใƒขใƒใƒ™ใƒผใ‚ทใƒงใƒณใฎๅ‘ไธŠ: ่ค’ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใจใ€ใ•ใ‚‰ใซ้ ‘ๅผตใ‚ใ†ใจใ„ใ†ๆฐ—ๆŒใกใŒ่Šฝ็”Ÿใˆใพใ™ใ€‚

  3. ใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใฎๆ”นๅ–„: ่ค’ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใงใ€่ฆชๅญใฎใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใŒๅ††ๆป‘ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

  4. ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใฎ่ปฝๆธ›: ่ค’ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅญใฉใ‚‚ใŸใกใฎใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚‚่ปฝๆธ›ใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚

๐ŸŒŸ ่ค’ใ‚ใ‚‹่‚ฒๅ…ใฎๅ…ทไฝ“ไพ‹

๐Ÿ–๏ธ ไพ‹1: ็ตตใ‚’ๆใ„ใŸใจใ

ใ€Œ็ด ๆ•ตใช็ตตใ ใญ๏ผ่‰ฒใฎไฝฟใ„ๆ–นใŒใจใฆใ‚‚ไธŠๆ‰‹ใ ใญใ€‚ใ€ใ€Œใ“ใฎ้ƒจๅˆ†ใซ็ดฐใ‹ใๆใ‹ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใฎใŒใ™ใ”ใ„๏ผใ€ใจใ€ๅ…ทไฝ“็š„ใช้ƒจๅˆ†ใ‚’่ค’ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅญใฉใ‚‚ใฏ่‡ชๅˆ†ใฎๅŠชๅŠ›ใŒ่ชใ‚ใ‚‰ใ‚ŒใŸใจๆ„Ÿใ˜ใพใ™ใ€‚

๐Ÿ“š ไพ‹2: ๅฎฟ้กŒใ‚’้ ‘ๅผตใฃใŸใจใ

ใ€ŒไปŠๆ—ฅใฏๅฎฟ้กŒใ‚’ๅ…จ้ƒจ็ต‚ใ‚ใ‚‰ใ›ใฆๅ‰ใ‹ใฃใŸใญใ€‚ใฉใ‚“ใชๅ•้กŒใŒใ‚ใฃใŸใ‹ๆ•™ใˆใฆใใ‚Œใ‚‹๏ผŸใ€ใจใ€้ ‘ๅผตใ‚Šใ‚’่ชใ‚ใคใคใ€ใ•ใ‚‰ใซ่ˆˆๅ‘ณใ‚’ๆŒใฃใฆ่ณชๅ•ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅญใฉใ‚‚ใฎๅญฆ็ฟ’ๆ„ๆฌฒใ‚’้ซ˜ใ‚ใพใ™ใ€‚

๐Ÿ… ไพ‹3: ใ‚นใƒใƒผใƒ„ใงใฎๅŠชๅŠ›

ใ€Œ่ฉฆๅˆใงๅ…จๅŠ›ใ‚’ๅฐฝใใ—ใฆใ„ใ‚‹ๅงฟใŒๆœฌๅฝ“ใซ็ด ๆ™ดใ‚‰ใ—ใ‹ใฃใŸใ‚ˆใ€‚็ตๆžœใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€ๅ›ใฎๅŠชๅŠ›ใ‚’่ฆ‹ใฆๆ„Ÿๅ‹•ใ—ใŸ๏ผใ€ใจใ€็ตๆžœใ ใ‘ใงใชใใƒ—ใƒญใ‚ปใ‚นใ‚’่ค’ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅญใฉใ‚‚ใฏๅŠชๅŠ›ใ™ใ‚‹ใ“ใจใฎๅคงๅˆ‡ใ•ใ‚’ๅญฆใณใพใ™ใ€‚

๐Ÿงน ไพ‹4: ๅฎถใฎใŠๆ‰‹ไผใ„

ใ€ŒใŠๆ‰‹ไผใ„ใ‚’ใ—ใฆใใ‚Œใฆใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ€‚ใŠใ‹ใ’ใงใจใฆใ‚‚ๅŠฉใ‹ใฃใŸใ‚ˆ๏ผใ€ใจใ€ๆ„Ÿ่ฌใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’ไผใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅญใฉใ‚‚ใฏ่‡ชๅˆ†ใฎ่กŒๅ‹•ใŒ่ชฐใ‹ใซใจใฃใฆๅฝน็ซ‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ใจๆ„Ÿใ˜ใ€่‡ชไฟกใ‚’ๆŒใคใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

๐Ÿ‘จโ€๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘ง ่ค’ใ‚ใ‚‹่‚ฒๅ…ใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆ

  1. ๅ…ทไฝ“็š„ใซ่ค’ใ‚ใ‚‹: ใ€Œใ™ใ”ใ„ใญใ€ใ ใ‘ใงใชใใ€ใ€ŒไปŠๆ—ฅใฏใใกใ‚“ใจๅฎฟ้กŒใ‚’็ต‚ใ‚ใ‚‰ใ›ใฆๅ‰ใ„ใญใ€ใจๅ…ทไฝ“็š„ใซ่ค’ใ‚ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ๅ…ทไฝ“็š„ใชใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใฏใ€ๅญใฉใ‚‚ใŒไฝ•ใ‚’่ชใ‚ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ‹ใ‚’็†่งฃใ—ใ‚„ใ™ใใ—ใพใ™ใ€‚

  2. ๅŠชๅŠ›ใ‚’่ชใ‚ใ‚‹: ็ตๆžœใ ใ‘ใงใชใใ€ๅŠชๅŠ›ใ‚’่ชใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚ใ€Œ็ตๆžœใŒใฉใ†ใงใ‚ใ‚Œใ€ไธ€็”Ÿๆ‡ธๅ‘ฝๅ–ใ‚Š็ต„ใ‚“ใ ๅงฟๅ‹ขใŒ็ด ๆ™ดใ‚‰ใ—ใ„ใ‚ˆใ€ใจไผใˆใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใซใ‚ˆใ‚Šใ€ๅญใฉใ‚‚ใฏๅŠชๅŠ›ใ™ใ‚‹ใ“ใจใฎ้‡่ฆๆ€งใ‚’ๅญฆใณใพใ™ใ€‚

  3. ๆ—ฅๅธธ็š„ใซ่ค’ใ‚ใ‚‹: ็‰นๅˆฅใชๆ—ฅใ ใ‘ใงใชใใ€ๆ—ฅๅธธใฎๅฐใ•ใชใ“ใจใงใ‚‚่ค’ใ‚ใฆใ‚ใ’ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚ๅฐใ•ใชๆˆๅŠŸใ‚„ๅŠชๅŠ›ใ‚’่ชใ‚ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅญใฉใ‚‚ใฏ่‡ชไฟกใ‚’ๆŒใก็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

  4. ๆญฃ็›ดใซ่ค’ใ‚ใ‚‹: ็„ก็†ใซ่ค’ใ‚ใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€ๆœฌๅฝ“ใซ่‰ฏใ„ใจๆ€ใฃใŸใ“ใจใ‚’่ค’ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ๅญใฉใ‚‚ใฏๅคงไบบใฎ่ช ๅฎŸใ•ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ๅ–ใ‚Šใพใ™ใ€‚

๐ŸŒˆ ่ค’ใ‚ใ‚‹่‚ฒๅ…ใฎๅฟœ็”จ

  • ๅญฆๆ กใงใฎๅ‡บๆฅไบ‹: ๅญฆๆ กใงใฎๆˆ็ธพใ‚„ๅ‹้”ใจใฎไบคๆตใซใคใ„ใฆใ‚‚ๅ…ทไฝ“็š„ใซ่ค’ใ‚ใ‚‹ใ€‚

  • ่ถฃๅ‘ณใ‚„็‰นๆŠ€: ่ถฃๅ‘ณใ‚„็‰นๆŠ€ใซๅฏพใ™ใ‚‹ๅŠชๅŠ›ใ‚„้€ฒๅฑ•ใ‚’่ชใ‚ใ‚‹ใ€‚

  • ๆ—ฅๅธธ็”Ÿๆดป: ๅฐใ•ใชๆ—ฅๅธธใฎ่กŒๅ‹•ใ€ไพ‹ใˆใฐๆ•ด็†ๆ•ด้ “ใ‚„ใƒซใƒผใƒซใ‚’ๅฎˆใ‚‹ใ“ใจใชใฉใ‚’่ค’ใ‚ใ‚‹ใ€‚

๐ŸŒธ ใพใจใ‚

่ค’ใ‚ใ‚‹่‚ฒๅ…ใฏใ€ๅญใฉใ‚‚ใŸใกใฎๆˆ้•ทใซใจใฃใฆ้žๅธธใซ้‡่ฆใช่ฆ็ด ใงใ™ใ€‚ไปŠๆ—ฅใฏใ€Œใปใ‚่‚ฒใฎๆ—ฅใ€ใจใ„ใ†ใ“ใจใงใ€ใœใฒๅญใฉใ‚‚ใŸใกใฎ่‰ฏใ„่กŒๅ‹•ใ‚„ๅŠชๅŠ›ใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใ€ใŸใใ•ใ‚“่ค’ใ‚ใฆใ‚ใ’ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ๅฝผใ‚‰ใฎๆœชๆฅใซๅคงใใชๅฝฑ้Ÿฟใ‚’ไธŽใˆใ‚‹ใฏใšใงใ™ใ€‚๐ŸŒŸ


ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใŒๆฐ—ใซๅ…ฅใฃใŸใ‚‰ใ‚ตใƒใƒผใƒˆใ‚’ใ—ใฆใฟใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸ