【ヨガの智慧で美マインドへ】セルフチェックつき！自分を振り返ってみよう
こんばんは。今日もお疲れ様です。
立冬が過ぎ、だんだん冬らしくなってきましたね。朝の５時起きがつらい時期にもなってきました。
さて、今日は自分の意思ではないところで『時間奪われたー』と思う出来事があったので、シェアします。
知らず知らずに盗んでる（奪ってる）かも？！
目を閉じて、まずは今までの自分の言動や行動を思い返してみてください☺︎ そして、下記の項目をチェックしてみてね☑️
✔︎約束の時間に遅刻してしまう（5分なら大丈夫でしょ？！）
✔︎つい愚痴や陰口ばかり言ってしまう
✔︎質問ばかりしてしまう（なぜ？どうしてー？これどこにある？）
✔︎借りた物をずっと返していない（つまり借りパク）
✔︎いらないものがずーっと家に放置されている（そろそろ化石）
✔︎子供がやりたいことを「できないからダメ」とやらせない（好奇心と未来の可能性つぶさないで）
✔︎誰かのアイディアを自分のものにしてる
✔︎食事や団らん中、寝る時間を削ってスマホばかりみている（目の前にいる人を見て）
いかかでしょうか。
特にスマホいじりって無意識にやってしまいますよね。目の前にいる人の時間を奪っているという意識を持つことはなかなか難しいことですが、考え方はいたってシンプル！
「やられてやなことは相手にはしないこと」
これだけではないでしょうか？
〜今回のヨーガスートラ 八支則〜
Yama/ヤマ
【アスティヤ】 （不盗） 盗んではいけない。
盗まないことを徹底すれば豊かに生きることができる。
今日のシェアでした☺︎