人生の残された時間をどう過ごす？幸福を増やすためのマインドとは【ヨガの智慧で美マインド】
おはようございます。
ヨガの智慧で美マインドへのヒントをお伝えしているヨガ講師のRieです🤍
なんかうまくいかない時って、時間に追われ、余裕もなくなり、だんだん周りに対してネガティブな感情になりますよね。
その時の心の状態を湿度で言うなら、
乾燥注意報発令中！ ガッサガサ！
大変！しっかり加湿して、心の保湿もしなきゃね🩵
おそらくネガティブな感情の時って、
はぁーなんで、私ばっかりこんな思いしなきゃいけないの？
って思いませんか？
そんな時、少し視点を変えてみよう。
これからの長い人生の中で、つらいことや苦しいこと、大変なことが起こっている今って、ほんの一瞬の時間⏰
ずっと続くわけではない！ そしてこの経験は、これからのあなたにとって意味がある出来事だった。
気づかせてくれてありがとう。
経験を増やしてくれてありがとう。
こう思うのはいかがですか？
私も過去につらいことや悲しいことが起こった時に、
『大丈夫、大丈夫。絶対乗り越えられることしか自分に起こらない』
心の中でこう思ってきました。
いまとなっては、その経験は自分の人生の宝物☺︎
だからきっと大丈夫！
あなたも絶対乗り越えられる。
起こった出来事は必然。それはただの物事のひとつ。
視点を変えてみると、なーんだこんなことかーって
ポジティブに変わるよ。
今日も素敵な1日になりますように♡感謝を込めて🩵
最後までありがとうございます☺︎
Rie
