【ヨガの智慧で美マインド】正直でいれば自分も地球もニコニコ☺︎
『自分の心に正直に生きよう❤️』
昔の私は、相手に合わせて自分がやだなと感じたのに「平気」だと自分に言い聞かせたり、我慢すればどうにかなるとストレスを閉じ込めていました。
つまり、知らず知らずのうちに自分に対して、ネガティブマインドを作り出していたんです。
特に若い時は、断ることが相手に申し訳ないと強く思う節があり、誘いやお願いを断れないことも。（相手が悲しむから。とか、断ったらもう誘われないかもしれない。とか、今思えば謎の不安です。笑）
しかし、日常では、こんな感情が繰り返しきますよね。
ネガティブな感情のままでいると、自分に嘘をついていることになります。
自分に嘘をつく⚡︎🟰相手にも嘘をつく⚡︎
それは、
「サティヤ」
に背く嘘になります。
自分自身への「サティヤ」を貫くためには、『自身の心を穏やかにしていくこと。』
見極める力を培い、自分と他者、世界がよりよい方向にいくために、日常でも嘘はつかない、正しい言葉を発する、行動をすることを意識していきたいですね🪞✨
ヨガ哲学では、私たち自身と自然（地球）は一体であるという考えがあります☺︎
自分に正直でいることと自然環境を考えることは実は密接なつながりがあるんです🩶
まさに、自分に正直であることが、SDGs✨
【こんな変化が起こる】
自分の内なる心に目を向けることができる
自然との調和を求める
必要以上を求めなくなる。無駄な消費が減り、自然と環境にやさしい選択ができる
自分が持つべきものやるべきことを見極める力が育つ
持続可能なライフスタイルを追求
自然と地球環境に配慮した生き方へとつながっていく。
サティヤを貫けば、自然と結果がついてくる🌏
〜今回のヨーガスートラ 八支則〜
Yama/ヤマ
【サティヤ】 真実を正しくとらえ、正直であること。
自分の本質的な部分に正直でいられるように、他者も理解した上での自分軸で生きていこう☺︎