X post📮 Vol.41 2024年10月7日（月）〜10月13日（日）
2024年10月7日（月曜日）
何事も、段取り・下準備が9割。
イベントは特にわかりやすく、様々調整し、場を整え、集客をするのが1番の難儀。
なので、そのような場に行く時は、何よりその裏方をされてる方々に一番にお礼を伝えたい。
日頃の仕事もそう。 人の目に触れる仕事の裏には多くの下準備や段取りがあるから。
なので、その仕事に誇りを持ち、またリスペクトをして今日も仕事に臨もう。
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2024年10月8日（火曜日）寒露
二十四節気のひとつ 晩秋から初冬のころに降りる冷たい露を指して寒露ですが、今朝は20℃と、まだまだ「寒い」とは感じないあさです。
けど、少しずつ季節は移っているのを感じます。
これからの季節、金木犀の花の良い香りもどこからともなく香ってくる時期です。
今は芳香剤などによく使われていますが、本物の花の香りはとても優しく良い香り。
昔は家の庭に多くみられていますたが、最近は見かけなくなったのが少し残念です。
歩く時に、秋を探してみるのもいいですね。
今日も良い一日を！ #おはニコ #coffee #寒露
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2024年10月9日（水曜日）
熟睡できたと思える朝は、とても気分が良い。
いろんな薬があり、適切に使うことも大切だけど、睡眠は自らの免疫力を高め、一番自分の身体を癒してくれるもの。
日々の疲れを癒すのも睡眠… 子供の頃のように、熟睡出来るってなかなか難しいけど、少しでも自分のペースで眠れる工夫して熟睡したいですね。
今日もしっかり動いて、太陽の光浴びて良い一日を！
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2024年10月10日（木曜日）
1999年まで、10/10と言えば『体育の日』でした。
秋晴れの中、運動会が行われ、子供が多かった時代、運動会はそれは賑やかで、一大イベントだったように思います。
運動会も子供が少なくった今では、存続すら難しくなって…少し寂しいですね。。。
秋晴れの下で、子供の元気な声が響く… とても素敵な事！
昨夜は飲み会で寝たのは1時。
今朝は4:30に起きて、5時には車ででかける。
短い睡眠時間だったけど、すごい夢を見た。
上皇様が夢に出てこられた。
カウンターでコーヒーを飲んでいて、トイレから戻って横の席を見ると上皇様が笑って座られていた。あまりにも驚きすぎでその場でひれ伏し、涙が流れたのもしっかり感覚が残ってるくらい鮮明な夢だった。
上皇様は、日本を多方面から守ってくださっていた。今でもその存在だけで、日本は守られている。
美智子上皇后様と共に多くの外国の要人がお二人の人柄に尊敬の念を抱き、そのことにより良い外交が保たれているこの力は日本にとって計り知れないほど大きく強く・・・守られている。
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2024年10月11日（金曜日）
山頭火といえば、自由な発想と五七五にこだわらない俳句、自然を愛し、放浪しながら自己と向き合う人のイメージ。
最終地が、愛媛県松山市の「一草庵」だったことにから山頭火の命日は「一草忌」といわれる所以。
生まれが山口県佐波村（今の防府市辺り）であり、今、愛媛にいることが多いので親しみを感じます。
感じたままを言葉に表現してみる。
簡単なようで難しい…けど大切なことですね。
貴方は心の中をどう表現してますか。
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2024年10月12日（土曜日）
昨日山頭火の事を書いたけど、今日はまた俳人の命日「時雨忌」。
芭蕉の俳句は山頭火と同じ放浪の旅の中からうまれた俳句だけど、五七五の心地よいリズム感がある。
俳句には、まるでその風景の中にいるかのような、音や匂いや風を感じ、人の侘び寂びも感じられる。
秋を感じるここ数日。
秋を見つけてお散歩しながら一句…もいいですね。
オンライン参加が多かったですが、きっとかなり心に響いた内容だったことと思います。
素直に行動に移す人がきっと得られるものが大きいかと。
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2024年10月13日（日曜日）
お芋の美味しい季節 さつまいもを食べる時って、皮も食べてますか？
実はさつまいもの皮付近には「ヤラピン」という成分があり、腸の動きを活発にしたり胸やけ防止をしてくれます。
もう一つ「クロロゲン酸」という「アク」と呼ばれてるポリフェノールの一種。これは高い抗酸化作用を持っているので、老化防止や生活習慣病の予防の助けにもなる成分も含まれています。
私のおすすめメニューは「大学いも」。
子育て中はよく作っていました。
難しそうだけど、やれば簡単だし、ゴマもたっぷりかけて、更に美味しく栄養価も高い美味しいおやつになります。
お休みで時間あれば、是非さつまいものおやつ…作ってみてはいかがでしょうか。
今日も秋晴れの清々しい日曜日になりそう！ 良い一日を！
今週もお疲れ様でした。
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