ドーシャを知ると見えること
先日、種子島でアーユルヴェーダのドーシャ理論クラスを開催しました♪
このクラスでは、
「アーユルヴェーダとは？」を少しお話ししてから
さっそくエネルギー理論に入っていきました🌏
3つのエネルギー、ヴァータ🌫️ピッタ🌅カパ🏞️
それぞれについて学んでいくと
「私はこういう傾向があるな」
と自分を客観的にみられるようになっていきます。
雨降り続きだった種子島。
特に体調に変化を感じない人もいれば、
なんとなくだるさや眠さが出てくる人もいます。
この違いはそれぞれの体質や、心身のバランスが関連しています。
気圧の変化、お天気の変動、などは環境的にヴァータ（動き）のエネルギーが高まりますが、身体が影響を受けるのは実は今日のお天気だけではなくて、その前からの生活の積み重ねだったりします。
これは、衣食住に加えて日頃の思考まで含まれます。
ホリスティックに体と心を観察できるのもアーユルヴェーダのいいところ。
変化に強い快適な心身を作るには、
日頃から自分をケアする視点を持つことが大切です。
道具であるこの体と心をどう扱う？
このアバターをどんなふうに快適にしてあげようか。
アーユルヴェーダは学びが進むと
こんな感じの感覚になってきます。
そして、そもそも
ドーシャはとは「増えてしまうと病気の素になってしまうもの」と言う意味があります。
だから偏りを避けたい。
ニュートラルを探したい。
だから、自分を観察することが大切。
アーユルヴェーダを学ぶ時にドーシャ理論を知った方がいいなと思うのはやっぱりここにあります。
難しくないので、ぜひ楽しく知ってみましょう🥰✨
思ったより難しくなかったと、よくご感想いただいてます♪
こちらのクラスはオンラインでも随時開催しています♪
ご希望があればホームページのお申し込みフォームからお申し込みください♪
最後まで読んでいただきありがとうございました。
Rie
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