「エッセンシャル思考」に学ぶ目標設定

おはようございます、りえです。元気にするひとであり、朝活のひとです。秋が日に日に深まってまいりましたね。私は冷え性なので、冷えにくい体作りはこれからの季節の大切なテーマの一つとなります。

前回の記事で生まれた企画

前回、朝活についての記事を作成中に新たな企画が誕生しました。公開から3時間で2名の方のご参加が決まりましたので、開催決定です。ありがとうございます！！あと1名、参加枠がありますので、気になる方はnoteのコメント欄または各SNSからメッセージくださいませ。企画、再掲しますね。

企画：「実りの秋🍁エッセンシャル思考で時間を収穫🌰」
日時：9月18日(土)早朝5：30～6：30
場所：オンライン（zoomの予定）
人数：3名（私を除く）
持ち物：ノートとペン、「エッセンシャル思考」の本（あれば）
参加費：無料
申込方法：
■noteのコメント欄に「参加したいです」とご記入ください。
■もしくは各SNSのDMにお気軽にメッセージください。
申込締切：9月17日(金)18：00まで　
※お仕事の都合もあると思うので、締切を前日夕方までとしました。
※早朝なので、体調・体力とご相談の上、直前キャンセルもOKです。

本質目標を決める

「エッセンシャル思考」を初めて読んだとき、一番印象に残ったのは第10章「目標～最終形を明確にする～」に書かれていた「本質目標を決める」の箇所。この箇所を読んで、「目標って、『○○を達成する』とただ宣言すればいいわけじゃないんだ・・」と学びました。一言で「目標」と言っても、宣言の仕方によって4つのパターンに分かれることが分かったのです。

■価値観：一般的・平凡
■四半期目標：具体的・平凡
■ビジョン：一般的・刺激的
■本質目標：具体的・刺激的

これらは全て「目標」ではあるのですが、本書の中では「一般的であるか具体的であるか」「平凡が刺激的か」によって、「価値観／四半期目標／ビジョン／本質目標」と区別されています。そして本書で推奨されているのは、「本質目標」を決めることです。これを決めることによって、目標達成に向けたモチベーションも達成度合いも変わってくると述べられています。

まとめ

今回は、「エッセンシャル思考」の本の中で私が最も印象に残った部分をご紹介しました。こうして少しずつ本書を読み返し、またみなさまにご紹介しながら、今週末の朝活に向けて準備を進めてまいります。ご興味のある方は、今回の記事の最初にお伝えした方法でお気軽にメッセージ下さいませ♪