ルーティンラボのご感想

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今までは、全部やるか、もう諦めて
全部やらない選択をするかのどちらかでした。
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ラボが始まってすぐは
決めたことをやろうと思ったけど
なんだか途中で難しいなと感じていて、
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ちょうどそのとき、
グループのトピックに書いてあったことが
ヒントになって実践してみました
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いつも0か100の思考だったわたしが
少しだけやることもOKに。
自分を認められる方向へシフト出来ました
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このまま続けられそうです！
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(Tさん)
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非公開グループ内で
ほぼ毎週トピックを立てて
変化するために必要なヒントをUPしてました
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時々、Tさんからは
『◯◯と△△はわたしのやりたいことにも活かせますね！』
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こんなフィードバックをいただきました。
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公式LINEの配信と
トピックと、それぞれ読んで下さって
自分ごととして受け取ってくれていたからこその視点！
(すごい)
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⚫︎せっかく参加したから⚫︎
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自分に取り入れられそうなものは
何かないかな？
その視点で自分で選ぶ姿勢が
ヒシヒシと伝わってきました。
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元々、0か100か！という思考を持っている方は
100じゃないと、やってる感じがしない！！
だから、
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たとえ、50出来ていたとしても、
そのわたしのことは、認められない。
そういう方が多いんです
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でもTさんは
提案させていただいたことを
積極的に取り入れてもらって、
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【少し出来ている、わたし】
認めてあげられるようになりました◎
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いくつか決めたことがあり
3ヶ月目には全てコンプリート✨
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最後のセッションで
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「毎日機嫌よく過ごしてます😊」
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にこにこの笑顔で話してくれた、いつも朗らかなTさん。
ご参加ありがとうございました！
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ここからは、
量を増やしてみたり、
今の調子に合わせて減らしたり、
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アレンジは自由自在です🌻
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