『自分の好きなことがわからない、あなたへ』

『自分の好きなことがわからない、あなたへ』
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もっと好きなこと、したらいいのに
何が好きなの？
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こんなふうに聞かれたとき
即答出来なかった、昔のわたし
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【時間を忘れるほど、夢中になれるもの】
　あなたにはありますか？
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・即答できない
・なんだろう？と考え込んでしまう
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そういう方に多い共通点
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⚫︎他人を優先しすぎている
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嫌われることが怖い…
わたしよりも、あなたの気持ちを大切にして！
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何に置いても自分よりも他人のこと
良かれと思ってやっている行動が、
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いつしか自分の気持ちに
気づけなくなっていきます。
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…………
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⚫︎言いたいことを押し込めてきた
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こんなこと言ったら傷つけるかな…
今これ言いたいけどキツくなっちゃうかな、、
もう、どうやって
自分の言葉で伝えたらいいか、わからん！
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脳内会議はたっくさんやってるにも関わらず
いざ、言葉にしようとすると、あれれ？
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⚫︎子どもの頃に否定された経験がある
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またそんなことばっかりして、何が面白いの？？
それよりコレしてしまいなさい！
お母さん(お父さん)には分からんわ…
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楽しい！と思ってやってたことを否定される
なんか、これ、違うのかな？？
言われたとおりコレやっとこうかな、、
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知らず知らずのうちに
「好き」を表現する機会が減っていく
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もれなく、わたしはコンプリートしてました笑
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人生を自分らしく歩みたい！そう思った時
好きなことって何だろう………
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自分の感覚を取り戻すのに少し時間がかかった
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感覚を取り戻して
素直にこれが好き！と言える今は
心地よい日々を過ごせています◎
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▪️言いたいことを相手に伝える
▪️好きなことをみつける
▪️自分を表現する
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大切なのは《　感覚　》です✨
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頭で考えても答えは出ない
何を感じているか、
そのこころの動く方向をしっかりキャッチする🙌
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そもそも、何からはじめたらいいの？
と思いますよね。
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嬉しい！楽しい！とき、カラダはゆるんでいる
そう、リラックスすることが
《 感覚を研ぎ澄ます 》キーワードです😊
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