「じぶんと向き合うこと」ふわっとしていて分かりにくいと思っていませんか？
こんにちは、メンタルケアセラピスト とぎひろこです
日々、自分のことをもっと知りたい
その瞬間の感情を味わったり、
人との関係も、
より自然に心地よく繋がれるようになりたい
そんな気持ちを大切にして過ごしています
でも、昔から出来ていたかというと・・・
全くです
自分のことは知ってるつもり
見つめるってスピリチュアル？
そんな認識でした。
今回は元ふわふわしてて掴めなかったわたしが
「なんだ、そういうことだったんだ」
腑に落ちて納得するきっかけになったこと
書いてみようと思います
じぶんと向き合うことは「ふわふわして掴めないもの」という感覚の人は多い
そういうわたしも、以前はそのひとり。
だって、向き合わないと生きていけないし
感情を感じて、って嬉しいことは分かるし
悲しいことだって感じてる
んー、スピリチュアル系の
ふわふわしたやつ、？
と思ってました。
内省(自分を見つめる)が趣味の友達がいて
いつも自分のことを興味をもって
大切にしていて
そういう風になれたらいいよね。
と思っていた。
自分には関係ないし、
特別な人か余裕のある人がやるもの。
そんな感覚。
捉え方が変わったのは
福祉の仕事に就いてから
その人を知ることからケアが始まる。
それぞれの歴史や生活スタイル、
家族関係まで。
なぜ？どうして？ということもたくさんあって。
それと同時にわたしはどうなの？
という疑問が出た
自分を知るために心理学について興味を持って、
自分と向き合うこと、
感情のことを勉強をするようになった
誰かと比べることなく、
わたしとして存在していることを
まず自分が認めてあげること
根っこにあるのはこれかな。と
分からないものを
拒否してしまうのではなく
あぁ、そういうことか。
そんな「知る」きっかけになれたらいいな
と思っています。
知らないままはちょっとこわいし、不思議に思える
知ってみたら、なーんだ～って気持ちが軽くなったり
面白いから深めてみようかな？
そんな気分になるかもしれませんね。
最後まで読んでいただきありがとうございます！
【もやもやをすっきりに変える傾聴力】
大人女子のためのメンタルケアセラピスト
とぎひろこ です
【自分にもまわりにもやさしくなれる】カウンセリングをしています
●自分を知ることで、自分を大切にする習慣づくりが
出来るようになります
●やりたいことを叶えるために、頭の中の整え方がわかります
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