episode.22「感情にもロジックがあると理解すること〜感情に振り回されない方法〜」

スナックを開きたい、バニーガールをやっている24歳女の奮闘日記です🏃‍♀️
好きなことを綴ってます☺️

感情に振り回されて、悩んでいる人いませんか？
この記事では、私なりの感情に振り回されない方法を教えます。😌

私は、感情に振り回される人間でした。よく、一喜一憂するなと注意もされたものです。
私は、感情に振り回されているということにも気づいていませんでしたし、それのせいで物事がうまくいっていないことにも気づいていませんでした。。。

感情に振り回されると、物事の捉え方が偏ってしまって精神的にとても疲れてせっかくやり始めたことも辞めてしまったり、長く続かなかったりします。時には、大きなトラブルに発展して職を失うこともあります。

ずっとそんな不安定な精神状態でいるのは嫌ですよね？
できれば避けたいと心では思っていてもどうすれば良いのか悩んでる方、いますよね。

自分を変えて、色々なことを「楽しんで」続けたいと思いませんか。
私は、このやり方で毎日の生活が変わりました。仕事やプライベートがうまくいくようになり、考え方の柔軟性がついて、嫌なことがあっても落ち着いて対処できるようになりました。

ストレスが減ったおかげで睡眠のリズムも整いました🎵

そしてそして、何より自分を好きになれました。これは大きな一歩です。

これは感情に振り回されないと、自分を責める気持ちや後悔することも少なくなるからです。

自分大好きでいると本当に心が楽ですよ🥰

皆さんも自分大好きになりましょ！
私の願いです✨

ありのままの自分でいるということはとても素敵なことです。ですが、ネガティブな感情に支配されたまま生きるのってすごくすごく勿体ないです。自分の可能性も狭めます。

でも、我慢するのも嫌ですよね。ずっと我慢する人生なんて私も嫌です。私が感情に振り回されないためにやることは我慢とは違います。

感情に振り回されないために私がやるたった１つの方法を、意識すべきことと一緒に今回は教えたいと思います。