肩こり解消法　簡単に肩こりが治る方法は２つだけだった　

私は長年デスクワークで若い時から肩こりに悩まされてきました。ときどき頭痛がするほどひどく、よく湿布等を貼っていましたが、気休め程度にしか効果がありませんでした。

やはりデスクワークでパソコン仕事が長いと、肩こりもひどく、身体を動かす業務をやっている時間が長い時は肩こりの症状は軽減していました。

とはいえデスクワークが圧倒的に長いため、私の肩こりは定常化してしまい、半ばあきらめかけていましたが、ある日とてつもない頭痛が肩こりと同時に発生したことをきっかけに、肩こり対策法を自分なりに調査しました。

色々試した結果、私に効果があったのは2つだけです。それは