【医食の章/6節⑤】〜［どの様な「食べ物」を、私は食べれば良いのか!?］〈「腎臓障害（浮腫み）」が気になる方へ、…（「体質/体調別」栄養摂取のアプローチ）〉〜
◉［再構築「Ⅵ」⑤］〜【どの様な「食べ物」を、私は食べれば良いのか!?】〈Ⅵ「腎臓障害（浮腫み）」が気になる方へ、（「体質/体調別」栄養摂取のアプローチ）〉〜…◆『腎臓の病気（浮腫み）』に於ける「東洋医学（漢方）」的 見解について、
◉「東洋医学（漢方）」的見解に於ける『腎臓の障害（浮腫み）』の解釈とは、…
■「中医学」に於いての『腎臓の生理（腎の機能）』とは!?、
●［「東洋医学」では、「浮腫み」は「“肺（はい）”・“脾（ひ）”・“腎（じん）”」に深い関わりがあります。 「飲食をする」と、「胃腸機能と関係がある“脾”が、栄養になるものと老廃物とを分け、必要な水分を身体の上部へと送り」、それを「“肺”が全身にくまなく散布して身体を潤します（一部は汗として排出）」。
その後、「全身を巡った水分を“腎”が回収し、いらないものは膀胱へ、必要なものは再利用」します。何らかの原因で、これら内臓の働きが悪くなると「浮腫み」が発生します。］
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■【東洋医学的、「浮腫み」の分類】〜
① 〈脾虚（ひきょ）体質〉、
●［「元々 胃腸が弱く、水分代謝が上手くいかない」為、「身体全体が浮腫み、疲労で悪化するタイプ」を示す。］
※［随伴症状 - 食欲不振／お腹の張り／腹痛／倦怠感／疲れ易い／目眩い 等。］
※［「過労・胃腸虚弱」により、身体に必要な気が不足する為、「水分を推し進めて流す事が出来ず、浮腫み易くなります。］
② 〈肺熱（はいねつ）体質〉、
●［「風邪等 外界からの邪気（人体に悪影響を与える自然環境の変化）」によって生じ、「顔面や上半身が浮腫み易くなる」。］
※［随伴症状 - 発熱／鼻詰まり／咳／痰／逆上せ／口の渇き／皮膚炎／便秘 等。］
※［「肺に炎症が起きる」と、「全身に水分を巡らせる事が出来ず、浮腫み易く」なります。］
③ 〈腎虚（じんきょ）体質〉、
●［「加齢・虚弱体質」により生じ、「顔面又は下半身が特に浮腫み、指で押した痕が直ぐに戻らない」状態。］
※［随伴症状 - 足腰が怠い／物忘れ／耳鳴り／頻尿／白髪／難聴／精力減退 等。］
※［「加齢・過労」等により、「水を司る腎の働きが弱る」と、「全身を巡り戻ってきた水の回収が追い付かず、浮腫み易く」なります。］
④ 〈痰湿（たんしつ）体質〉、
●［「外気の湿気・水分の過剰摂取」により生じ、「身体全体に浮腫みが起きる」状態。］
※［随伴症状 - 体が重怠い／痰が多い／食欲不振／胸苦しく胃が閊える／下痢 等。］
※［「梅雨の時期・雨天時」に、特に浮腫み易くなります。また、「暴飲暴食等による胃腸の不調で水分代謝が悪く」なり、「リンパ液の循環に影響して、浮腫みを引き起こし」ます。］
⑤ 〈血瘀（けつお）体質〉、
●［「血行不良」により「水も巡らなく」なり、浮腫みが生じる状態。］
※［随伴症状 - 肩凝り／頭痛／唇の色が悪い／シミ・くすみが目立つ／冷え逆上せ 等。］
※［「運動不足・座りっぱなし」等、「血（けつ）の巡りが悪くなる事で、浮腫みを引き起こし」ます。］
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◉《『腎の障害（浮腫み）』チェックリスト》
◆【『緊張するタイプ』】
□『尿が白く濁っているか⁉』、
□『尿が赤褐色や茶褐色をしているか⁉』、
□『最近、尿が異常に臭うか⁉』、
□『最近、尿が泡立つか⁉』、
□『最近、尿量が増えた、又は減ったか⁉』、
□『最近、トイレの回数が増えたか⁉』、
□『普段から、怠さを感じるか⁉』、
□『最近、顔や瞼が浮腫むか⁉』、
□『背中・腰、脇腹に痛みを感じるか⁉』、
□『最近、身体が怠い、疲れ易いか⁉』、
□『糖尿病である、又は血糖値が高いか⁉』、
□『普段から、尿酸値が高いか⁉』、
□『普段から、血圧が高いか⁉』、
□『普段から、肉類中心の油っこい食事が多いか⁉』、
□『普段から、野菜・果物をあまり摂らないか⁉』、
□『普段から、味つけの濃いものが好きか⁉』、
□『普段から、水分をあまり摂らないか⁉』、
□『最近、過労・睡眠不足が続いているか⁉』、
以上です。
※［「大正健康ナビ」より］
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以上です…。 次回『「腎臓の障害（浮腫み）」に良いとされる、「食べ物（食材/食薬/生薬）編【医食の章/5節/➅】』に移ります。