釜弾正(かまだんじょう) 2025年1月20日 14:11 膝関節ポキポキ解消日記一月三週目の音声 1 釜弾正 00:00 | 00:00 一回目の「パン!」は、しゃがむ合図。そこからはしゃがんだ時の膝の音。二回目の「パン!」は、立ち上がる合図。そこからは立ち上がった時の膝の音。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #運動不足 #膝関節ポキポキ解消日記 1