来年をいい年にするためのもがき。（鉄板にはもう乗らんぜよ）
＜村人＞
次の年をいい年にしたいと、そりょあ毎年思っておるんですわ。
しっかしこれが難かしゅーて。
新年の豊富なんぞ１ヶ月もせんと忘れとるんですわ。
そのくせ年の瀬にふと思い出すんですわ。
あっちゃー、そういえばそんな事誓っとったて。
んで、全然出来とらんいうて落ち込むんですわ。
まあ毎年のことですがな。ガハハハ！
笑えん。
以上、私の中に住む村人のボヤキでした。
年末に胸を張って次の年を迎えられるメンタルが、いつかスキップしながらやってくるんだろうか。
それでもだ。この１年で私のネガティブモードも0.2パーセントぐらいは向上した、と思う。
今も現在進行形でもがいていますが。
3日前から始めたことは「0秒思考」
あの鬼のようにA４コピー用紙がたまるやつです。
こちらの本、お読みになられたでしょうか。
1ページ、1分以内に考えずにさっと書く。
毎日10ページ。
同じオンライサロンの方にクラブハウス（音声配信に特化したSNS ）で、みんなで毎日10ページ一緒に書くという配信を教えてもらって、それを聞きながら一緒にやっています。
時差があるので、リアルタイムでは参加できないし、やたら人ん家の生活音が聞こえてきて、若干集中できない時もあるけれど、誰かと一緒にいるような気分になって、一人でやるより気持ちが前のめりになります。
1日10枚はちょっとなーと思って、表裏で書いているけど、それでも毎日5枚の A4用紙が貯まってくので、これからが恐ろしい。でも書いたあとは、書いたことを少なからずやっているので、ちょっといい効果を感じています。
去年の今頃は、収入アップ！などと能天気なことを目標に掲げていました。恥ずかしいな〜。この漠然としたふんわり目標もどき。
どうだったか。
今の仕事場である保育園は年明けに契約終了。これからのことが定まらず。。うう、ドイツの手厚い社会保障に甘えてしまうぜ、なんのプライドもないぜ！うう！
今年達成できたことはKindle本（電子書籍）出版！それは嬉しかった。。
これも収入です！と言えるほどの利益ではないけれど、それでも嬉しかった。読んでくださった皆様（ほぼ全員知り合いだろう）ありがとう。
今後どうするかの葛藤は年明けに続きをするとして、最近現状改善に励んでいる私がもう一ついいなと思ったのはオーディブル（オーディオブック）の目覚めのヨガです。
これまではYouTubeの朝ヨガしたり（してなかったり）したんですが、ここ数日、音声のみポッドキャストを聞いています。
体を伸ばすぐらいでヨガってほどの運動でないし、ベッドの上でできて、13分と短い。音声だけで映像を見ない方が、朝にはいいなと思っています。
そしてこれから挑戦したいのがアフォメーション。
「アフォメーション」って言葉、一昨日やっと言えるようになりました。
ひたすら肯定的な言葉による自己暗示らしいです。
今日はとても充実した1日になります。
私は幸せです。
どんな困難が起こっても、私はそれを解決できます。
私は美しく、パワフルです。
みたいな
YouTubeで検索してみたら、笑えた。笑えるぐらいポジティブなことをずっと言っていて。面白くなった。
我慢せず生きたい2024年です。
皆様、良いお年をお迎えください。