【偏食】ごはんタイムを楽しい学びの場に変えるアイデア6選
こんにちは😃我が家の上の子は苦手なものが多い、偏食っ子です。そんな我が子に試したアイディアをお伝えします❣️もちろん、全て解決するわけではないですが…少しずつ食べてくれることも🍴良ければ最後まで読んでいってくださいね！
カラフルな食材: 子どもは色鮮やかな食材にひかれます。野菜やフルーツを豊富に使った彩り豊かな料理を用意しましょう。例えば、赤・黄色・緑の野菜を使ったサラダや、フルーツの盛り合わせなど🍎🥦🥕
食材の名前を教える: 食事中に食材の名前や特徴を教えることで、子どもの知識が増えます。例えば、トマトは「赤い宝石」、ブロッコリーは「緑の木」と呼ぶことで、興味を引きます📖
食べ物アート: 食材を使って楽しい食べ物アートを作りましょう。例えば、パンやクラッカーで太陽や花を作成することで、食事がアートの時間になります🎨
食事のストーリー: 食材の物語や料理の由来を語ると、子どもの食事タイムが楽しい学びの場に変わります。例えば、パスタはイタリアの伝統的な食べ物であることを教え、その文化に触れる機会を提供します。
一緒に調理: 子どもができる範囲で、一緒に調理を楽しむことも素晴らしい学びの機会です。例えば、ピーラーやボウルで協力してサラダを作ることで、料理のプロセスに参加します。
食事の冒険: 新しい食材や料理を試す「食事の冒険」を計画しましょう。異文化の料理や新しい味を探求することで、子とは食事を通じて世界を広げます。
これらのアイデアを取り入れることで、食事タイムが楽しく、同時に子供の学びの場にもなります。子どもと一緒に楽しい食事を準備し、共に学びながら成長する時間を楽しんでくださいね！