インナーシンフォニーと認知真理学
最近歌と和みのヨーガにどっぷりハマっている私
和みのヨーガはガンダーリ松本恵子さんが
RCT（リアル・コミュニティ・シアター）を通して考案した準備運動で
土台には認知真理学という
これもガンダーリさんが創り上げた考え方で
３つ土台の上に成り立っている
一つ目は
全てのことには両面がある
二つ目は
大切なのはバランス
三つ目は
全てのことは自分が決めている
これが特に女性は腑に落ちる事が多い
他の人は兎も角
私はこの考え方が心地が良く
生きやすい
詳細はまた改めて書くとして
これと
大竹春菜さんの
インナーシンフォニーは
歌を通して私に必要なことを教えてくれる
春菜さんは
『自己表現とは自分の命を表すこと。誰もが美しい響きを持っている』
話しており
人から出る音に着目し
潜在意識を書き換える９つのステップから
自己表現に対するブロックを解消してくれる
とにかくお二人とも美しい✨
私は美しくなりたいと決めたので
このお二人に沢山のことを学ばせてもらっている
やはりその人の生き方は
外面にも現れるから
私もそうなると決めた❣️
静かに
力強く
更に決心を固める朝
今日も散歩に行こっかなぁ