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momoro66
シェディング予防10月からのレプリコン対策
ストレス予防や免疫力upにむけて、効果的な5alaサプリ。ただしなかなかカプセルに有害なものが使われていたりといろんなメーカーがあり、なかなか落ち着かなかったのですが、こちらに落ちつきました。
抗ウイルス効果も期待できそうです。
日曜日の夜はどうもサザエさん症候群になる私。
月曜日の起床時の動悸は避けられないです。
ちなみに、睡眠改善のために「5-ALA」を摂り入れるなら朝と夜の１日２回の摂取がおすすめです。 「5-ALA」を摂り入れたとき、血中濃度は1.5時間くらいでピークになるそうです。
ただし、元気になると寝れないスパイラルにはまるので、夜は寝る直前がおすすめです。
取り入れてみては如何でしょうか？