「引きこもりの息子さんのお母さんの相談」 「クライエント・アライ」(相談AI)の応答の様子13
「今、誰かに聞いて欲しい」「こんなこと誰にも話せない」そんな方のために「クライエント・アライ」があります。
その応答の様子をお伝えする第13回です。
（この応答の内容は架空のもので、テストのためのダミーです。Youの部分は創作です。ただし「クライエント・アライ」(AI）の部分に変更は加えていません）
「引きこもりの息子さんのお母さんの相談」のケース
クライエント・アライ
どんなことでもお話しいただければ、できる限りお手伝いします。何について相談したいですか？お気軽にお聞かせください。
あなた
息子が25歳になりますが、家に引きこもっていてもうどうしていいか分かりません。
クライエント・アライ
息子さんのことでお悩みのようですね。親御さんとしては、息子さんの状況を見て不安になるのは当然です。息子さんが引きこもっている理由について、何か具体的なことは分かっていますか？また、これまでに何か対応を試みたことはありますか？お聞かせいただければ、より具体的なアドバイスができるかもしれません。
あなた
18歳で高校を出て、一度就職したのですが、会社に行けなくなり、それからはずっと家にいます
クライエント・アライ
18歳で就職された後、会社に行けなくなり家に引きこもるようになったとのこと、大変心配されていることと思います。就職後に会社に行けなくなった原因については、何かお話されたことはありますか？また、引きこもりが始まってから、息子さんとのコミュニケーションはどのように取られていますか？息子さんの気持ちに寄り添いつつ、少しずつでも前に進めるようなサポートを考えていくために、これらの情報が重要になってきます。
あなた
以前はご飯を食べる時に、色々話していたのですが、何かをこちらが言うとイライラして、キレたりもするので、怖くて最近は話すことも少なくなりました。
クライエント・アライ
以前は会話ができていたのに、最近は話す機会が減ってしまい、息子さんがイライラすることが増えたとのこと、ご心配でしょうね。コミュニケーションが難しくなっている状況は、親御さんにとってもストレスが大きいかと思います。
息子さんがイライラしやすい状況では、直接的な問いかけよりも、まずは安心できる環境を作ることが大切かもしれません。例えば、共通の趣味や興味があれば、その話題で軽く会話をする、または一緒に何か活動をするなど、プレッシャーを感じさせない形でのコミュニケーションを試みることが効果的です。
また、家族だけで対応するのが難しい場合は、専門家のサポートを受けることも検討されてみてはいかがでしょうか。カウンセラーや心療内科など、専門的な支援を受けることで、息子さん自身も自分の気持ちを整理しやすくなるかもしれませんし、ご家族としても対応の仕方を学ぶことができるでしょう。
何よりも、ご自身の体調や気持ちのケアも忘れないでください。息子さんへのケアと同様に、ご自身のサポートも重要です。お近くの支援団体や相談窓口なども利用してみると、良いかもしれません。
あなた
息子はゲームやパソコンばかりで、私には全く分かりません。部屋にこもっているので活動も一緒にするなんて何もないです。
クライエント・アライ
息子さんがゲームやパソコンに多くの時間を費やしているとのこと、共通の趣味や活動が見つけにくい状況で、コミュニケーションを取るのが難しいですね。息子さんの興味がある分野についても理解しにくいと、余計に接近しにくいかもしれません。
息子さんの興味について、もし可能であれば、少しずつでも理解を深めていく試みをしてみてはいかがでしょうか。例えば、息子さんが好きなゲームについて軽く質問する、またはパソコンで何をしているのか興味を持って尋ねるなど、攻めるのではなく、ただ興味を持つという姿勢です。これは息子さんが自分の興味について語るきっかけとなり、コミュニケーションの新たな窓口を開くかもしれません。
また、息子さんが部屋にこもりがちな場合、家の中で一緒にできる小さな活動から始めることも有効です。例えば、一緒に食事を準備する、テレビを見る、軽い家事を手伝ってもらうなど、日常生活の中での小さな共有を試みることができます。
重要なのは、息子さんにプレッシャーをかけず、自然な形で関係性を築くことです。また、専門家のアドバイスを求めることも、一つの選択肢です。カウンセリングやサポートグループなどを通じて、他の家族がどのように対処しているか学ぶことも役立ちます。
息子さんへの接近方法を模索する中で、ご自身の感情やストレスにも気を配ってください。自分自身を大切にすることが、息子さんへの支援にもつながります。
あなた
息子が何を考えているのかわからなくて、キレると暴れて暴力をふるうこともあるので、もう関わるのが怖いです
クライエント・アライ
息子さんが怒りっぽくなり、時には暴力的になるという状況は非常に心配ですね。ご家族としては、関わることに対する恐怖や不安を感じるのは当然です。このような状況では、まずはご自身と家族の安全を最優先に考えることが重要です。
息子さんの振る舞いが暴力的になる場合、専門家の介入が必要かもしれません。心療内科や精神科の専門医、カウンセラーなどの専門家に相談し、どのように対応すればよいか助言を求めることをお勧めします。また、地域の支援センターや相談機関に連絡を取ることも一つの方法です。これらの専門家や機関は、このような状況に適切に対応するための経験と知識を持っています。
また、息子さんが暴力を振るう可能性がある場合、緊急時の対応計画を立てておくことも大切です。例えば、事態がエスカレートした場合にはどうするか、安全を確保するための具体的な手順を家族で共有しておくことが重要です。
親御さんとしては、息子さんへの愛情と心配、そして自身の恐怖という複雑な感情を抱えていることでしょう。しかし、ご自身の安全と精神的な健康も非常に重要です。できる限りのサポートを受け、適切な対応を模索してください。そして、このような状況を一人で抱え込まず、信頼できる家族や友人、専門家に相談することも大切です。
あなた
相談といっても誰にしたらいいのでしょう。主人には「これ以上恥を世間にさらすな」と言われているので、相談していることが分かると怒られるかもしれません
クライエント・アライ
ご主人が他人への相談を望まないという状況は、さらにあなたを孤立させてしまっているようですね。そうした状況では、信頼できる第三者に相談することが大切ですが、ご家庭の状況に配慮しながら慎重に進める必要があります。
匿名で相談できるサービスを利用するのが一つの方法です。例えば、精神保健に関するホットラインやメンタルヘルスのサポートセンター、または地域の相談機関などが考えられます。これらのサービスは、相談者のプライバシーを保護し、匿名での相談を受け付けています。
また、オンラインでのカウンセリングサービスも検討できます。このようなサービスを利用すると、自宅からでも専門家に相談ができ、家族に知られることなく支援を受けることが可能です。
重要なのは、今の状況を一人で抱え込まず、適切なサポートを求めることです。ご主人のご意見も理解しつつ、あなたと息子さんのために、専門家のアドバイスを得ることは大変有意義です。
ご自身の感情や健康も大切にしてください。ストレスが溜まっていると感じたら、自分自身のための時間を作ることも忘れないでください。適切なケアを受けることで、息子さんへのサポートにもプラスの影響を与えることができます。
あなた
匿名で相談できる先を教えてもらう事は出来ますか？
クライエント・アライ
検索から、これが私が見つけたものです。
日本国内で匿名で引きこもりに関する相談を行うことができる複数の窓口があります。以下にいくつかのオプションを紹介します。
LINEを利用した相談サービス: LINEアプリを利用して、毎週火曜日、木曜日、土曜日の午後2時から9時まで（祝日、年末年始を除く）無料で匿名で相談が可能です。これは県立青少年センターの提供するサービスです。また、電話での相談も可能で、年末年始と月曜日を除く毎日午前9時から正午、午後1時から4時まで利用できます（電話：045-242-8201）。
ひきこもりVOICE STATION: 厚生労働省が運営するこのサイトは、ひきこもりに関する様々な支援機関や相談窓口に関する情報を提供しています。地域支援センターでは、社会福祉士や精神保健福祉士などの資格を持つ支援コーディネーターが相談支援を行っています。
ひきこもり地域支援センター: 全国の都道府県及び指定都市に設置されているこれらのセンターは、ひきこもりに特化した専門的な相談窓口を提供しています。令和4年度からは、市町村にも設置主体が拡充されており、相談支援、居場所づくり、ネットワークづくりを一体的に実施しています。
東京都ひきこもりサポートネット: 匿名で相談が可能で、継続的な相談を希望される場合には、相談上の名前（ニックネーム）のみを伺います。これは、2回目以降の相談時に前回の相談内容を参照するための最低限の情報として利用されます。
まもろうよ こころのSNS相談: 24時間365日、年齢や性別を問わず、無料で匿名のチャット相談が可能です。こちらは厚生労働省が提供しているサービスで、チャットで気軽に相談することができます。
これらの相談窓口は、引きこもりに関する相談のみならず、ご家族の心理的なケアや対応方法に関してもアドバイスを提供できるでしょう。お住まいの地域やご自身の状況に合わせて、適切な相談窓口を選択してください。また、相談を行う際は、ご自身のプライバシーを守りつつ、必要なサポートを受けることが重要です。
以上が「引きこもりの息子さんのお母さんの相談」の応答内容です。
「クライエント・アライ」にお話ししてみたくなりましたか？
よかったら、リンクから相談してみて下さい。
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＊なお、ご相談の際は具体的な個人情報の入力はお控えくださるようご注意ください。