気になりだすと頭から追い出せない

言われた言葉が気になる
なんか引っかかる
そんな時

そう思ってしまうと
いつまでもいつまでも引っかかってしまって
頭からなかなか追い出せない私。

なんでそんな風に言うんだろう
そんな言い方するんだろう

考えまいとしても
心の中の深いところにずっしりと重しのようで

相手が自分にとって大事な存在であればあるほど
いつまでも辛い

多分相手は悪気がない
あまり深く考えず
私がそんな受け止め方をしてるとは思ってないんだろうな

そう気づいてやっと少し抜け出せる感じ

私はわりといつもそんな風で
物事を考えすぎる😔

言われた言葉
人にされた多分些細なこと
いつまでも頭から追い出せないし

自分が言ったこと
してしまったことも

相手は気にしていないかもしれないのに
いつまでもウジウジと後悔したり反省したり
ほんと疲れる😓

私は子どもの頃からこんな風で
でも普通のことだと思っていた

違うんだな
こんな風に考えない人もいるんだな
と大人になって薄々気づいていたけど

「脳内反省会」て言ってたかな
ある時ある人の記事の中でその言葉を見つけて

それだ！

と思った。

HSP

私も程度の強弱はあれ
それなんだなと思っている。

highly sensitive person 
感受性が強く刺激に敏感に反応してしまう気質の人

でも病気じゃないし
悪いことでもないし
いい面もある。

今日はこれくらいにしておこうかな…