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yochan_hug08
私が夜更かしをしてしまう理由
また夜更かししてしまった
昨日は日曜日だった
土日と休みで
まぁ家事雑事はあったとはいえ
やりたい事をしようと思えばする時間はあったはず🙄
それなのに昨日の夜もまた
夜更かししてしまった😑
眠い眠い
と思ってたのに
明日は仕事だから早めに寝よう
と思っていたはずなのに
いざ
後は寝るだけという状態になると
何かしたくなってしまう😓
でも寝る前のその時間は
リラックスできて
なんか楽しくなってくる…
だからやめられないんだな🙄
と改めて気付いた
夜の寝る前の時間は
ホントにもう
やるべき事から解放された自由時間だから✨
昼間にやりたい事ができてないから
楽しい時間を取り返そうと
「リベンジ夜更かし」してしまう
というのはつい最近も↓の記事で書いたけど🙄
どうしたら夜更かしをやめられるのか
夜の自由時間が楽しい時間であっても
翌日に差し支えるし
健康上も良くないし
何より私は朝活を目指しているはず
だから
どうしたら夜更かしをやめられるか
自己分析してみる
やりたい事を昼間に出来てないから
という理由は分かっている
じゃあ
やりたい事って何？
ていうと…
私はやりたい事が多すぎる
本当にやりたい事と、やらないといけないやりたい事がゴチャゴチャになっている
やりたい事の優先順位が分かっていない
人に言わせると
私は欲張りらしい
そんな風に思ったことなかったけど
確かにあれもこれも予定を詰め込むのが
割と好きだったりする
そしてやりたい事の中には
半分くらい仕事だったり勉強的なことだったりも含まれていて
本当にやりたい事
楽しくて仕方ないやりたい事とゴチャゴチャになって頭の中にある
だから…
やりたい事の優先順位をちゃんと考えて
心から楽しいと思えるやりたい事も
寝る前じゃない時間帯に少しでもできるようにする
と頑張ってみようかな
今日は遅くならないように
そろそろパソコン閉じようかな🫡