ダイエット開始

昨日までは、デブエットをしていたのですが

今日からはダイエット開始です

ちょっと太りすぎなのと

モテを意識して笑

65kg〜70kgになると

モテるんですよね

今は

90kg近く体重があるので

健康を害する笑

しかしながら

こんだけ食っても

100kgにはなったことがありません

100kgごえは、才能ですね

私の身長が180cm以上あったならば

軽く100kg超えてくると思いますが

なかなか100kgは難しいですね

都内に行くと思うのが

外人さんなんですが

半端なくデカい

縦にも横にもデカい

何を食べてるんだ？

と不思議なんですが

人種というのを感じます

ダイエットの仕方としては

私は

食べて痩せるというタイプですね

お野菜多め

米は1日に2合食べているので、１合に

肉、魚は

油っぽいやつはたまに

豚バラだとかスパムだとかソーセージはたまに

芋類だけ無限に食べていいというルールです

あと

ウォーキングかジョギングですね

有酸素運動を少しやります

筋トレはあまりやりませんが

週一くらいで

自重トレーニング

マイナス20kgですね

かなりキツイですが

米を食べ過ぎているので

減らします