痛風ワイ尿酸値良くなる

痛風になったことがない人には

全く？？な尿酸値ですが

尿酸値というのが高くなると、痛風発作というのが

起きやすくなります

痛風発作というのは、関節がズキズキと痛み

風が吹いても痛いことから

痛風と呼ばれていて

本当に痛い

体質というのもあるみたいですが

ざっくり尿酸値の高い食べ物は

ビール、ホルモン系、干し椎茸、日本酒

魚介類、ただしサーモンとか川魚は大丈夫

要するに

何食べればいいんや？！

となるのですが

お野菜多め

魚介類少なめ

肉少なめ

ビール少なめとか

調理方法も

煮るにしても、煮汁を一度捨てるなど

工夫しています

現在尿酸値　4.5

これが普通は痛風発作でないぐらいらしいんですが

尿酸値下げる薬飲んでこれなので

まだ治療は続きます

そもそも

食い過ぎなんですよね

1日5000kcalくらい

コンスタントに取っているので

先生が多分大谷でも4000kcalくらいですね

あ、大谷こえましたね。摂取カロリーだけは

とワイ

しかし

普通はもっと太るんですが

なんか運動してますよね？

と言われて

自転車によくのります！

と言っておきましたが

引きこもりなんやが

自転車には確かによく乗るが、ほぼスーパーの往復

たまに

ロングライド（往復40kmくらいするが）

本当にたまに

不思議ですね

ママチャリがいいのでは？

変速機なしの

あの早い自転車は、負荷も軽いのかも

というか

病院の先生が

昔の人って

ご飯1日に6合とか食べてたみたいなんですけど

動くから太らないんですよね

それと同じかも

いやそんなわけない

ワイは1日に２合やし

昔の農家さんみたいな、ハードワークやないんや

そんで

血液中の中性脂肪も下げましょうと言われて

スパムと挽肉減らしましょうということでまとまりましたが

どんどん健康になっていくが

長生きできるかな〜

できるといいな〜

それでヒマだから、ちゃんとやるっていう

痛風の本とか読んだりして

大谷越えは光栄だが

なぜ太らないのかが

謎ですね

燃費が悪いんでしょうね

とにかく腹が減るので

コストに見合ってないんですよね

ドワーフかな？

ドワーフは想像上の生き物だしな

わからん

ダンジョン飯によると

36歳とかはドワーフにしては

まだ若者らしいので、まだワイも若者なんや！

と思っておきます笑

清掃バイトのババ◯によると

お前みたいな頑丈な奴はある日コロッと逝く

と言われましたが

どうなのか

目指せ長生き！