整った！！

こんばんはーー。

こめ大臣です。

今日も朝から晩までお仕事でしたー！

お昼に自分が作った鶏ハムを持っていきました🍗

まずそうに見えますが美味しかったです〜！笑

お気持ちのビタミン摂取も。笑

生野菜があんまり好きじゃないので、そうなるとお昼ご飯での野菜の取り方がわからずにいます。笑

でも最近食べすぎてたので、ちょっと調整できた気分でした〜

まあ胸肉1枚って結構多いと思うんですけど笑笑

夕方からはキッズダンスで、みんなの頑張りを見る日でした〜！

楽しかったなぁ🥺

そして小1女子から告白された日でした。笑

好きです付き合ってください！！！って大声で言われたんですが聞こえないふりをしました。（最低）

周りも応援してるし笑笑

その子からよく「コーチおとこ〜？？おんな〜？？」ってきかれてて
おんな〜って言ってたんですけどついに🥺笑

素直に可愛くて嬉しいですがどうこう言うものじゃないと思って聞こえないふりしちゃいました😿w

なんか面白い日でした〜（？）

キッズダンスが終わった後は筋トレ！

ランニングマシンで15分走って5分歩いて、マシン色々やってました！

レッグプレスが100キロ押せて感動しました🥺

まあ重さばっかりこだわるもんでもないし普通やとは思うんですけど
自分が押せると思わなくて嬉しかったです🤩

体疲れていたのに、筋トレして帰ってきた後も振り入れとか練習もできたし
やっぱ食事をちゃんとしたものにして動けば、むしろ体元気になりますよね〜

最近仕事だけして疲れては大食いをしていたので
体は重いわだるくなるわで良いことなかったです🥺

ちょっと食べるものに気遣ったら運動する余裕が出来て、運動したら体整って元気になると言うサイクル☺︎笑

今めちゃくちゃ元気だしメンタルも良くなっててわろています。笑

ほんとに体って大事！！

ということで、今日はこれぐらいで寝ます〜

おやすみなさーい！！

また明日〜

こめ