ぶり返さない整体と「考える力」
〜僕がブログを書く理由〜孫世代への医療費負担をなくしたいのです。
簡単です。生涯再発しない健康体を手に入れて持続しましょう。
厚生労働大臣になり医療費を削減して、入試撤廃し無償の新教育改革する。
僕は京都で生涯ぶり返さない整体院を経営しています。
Cさんは患者さんです。もう痛みはないのですが
生涯ぶり返さない為に必要な14項目を学んでいます。
今日もCさんがやって来ました。
僕：夏だけど歩けてる？
Cさん：はい！大丈夫 30分は朝歩けます！
僕：OK！素晴らしいね！
Cさん：すっかり習慣になりましたね！
僕：おっと。まだまだ油断しないでね？
Cさん：そんなに心配ですか？
僕：だって最初 実家のお母さんに相談するって
言うてたでしょ。何歳なのよ？
Cさん：ああ、ええっ。ダメですか？
僕：２回目にお母さんも一緒に来てくれたよね。
来なかったら難しかったよ！感謝だね。
Cさん：でも相談するのは普通でしょ？
僕：じゃあ今日は、家族会議と悪循環の関係の話しようか。
聞きたい？
Cさん：ぜひ！
本日の要点：流されないために考える習慣を身につけよう。
目次
＊患者さんがきた
＊自分で考えていない
＊無計画という計画
＊流される人生
＊大谷翔平くんの目標曼荼羅
＊まとめ
＊患者さんがきた
Sさん 70歳 ５年前に間欠性破行が出て狭窄症と診断される。
痛み止め等の薬が出て様子を見ることになった。
次第にマシになった。が
今年になって再発した。5分しか歩けない。
側湾症があると言われ 手術の可能性を示唆された。
手術はしたくないという。
体重は現在、9０キログラムオーバーでBMIは34
明らかに生活のリズムがおかしい。
正しい生活リズムに戻せば体重減少も狭窄症改善も期待できる。
「率直に言って、その体重をなんとかしよう。
背骨にストレスがかかるから狭窄症。
治療と同時にやりましょう！」
と、施術の提案をした。
Sさんは わからないから妻に相談してみる。との返事だった。
＊自分で考えてない
僕：奥さんに
「整体に行ってきた。 ダイエットもすることになったよ」
「あら、狭窄症の治療じゃないの？じゃあきっと無理ね。
手術したほうが良いんじゃない？」てなる。
仕方ないよね。だって奥さん、要点だけ聞かされても判断できないよね？
責任とってくれそうな お医者さんを選ぶよ。
Cさん：奥さんに相談するべきでない！？
＊無計画という計画
僕：奥さんは 本人なりの答えを聞きたかったと思う。
「そこでAとBで悩んでいるけどどう思う？」なら
まだ良いかもね。「AとBは何が違うの？」て
会話になるかも知れないでしょ。
無計画は失敗計画。
ダメ出しされる為の計画なのかもね。
考えることまで人任せにしちゃダメ。
それは、否定的な考え方だったり、自信がない時かも知れない。
そんな相談されたらさ、責任取りたくないし
一般的な無難そうな方へ流されるよね。
それが悪循環なんだよね。流される人生はやばい。
＊流される人生
Cさん：何となくわかります
でも、考えてはいるつもりですよ！
僕：そうだよね。ねえ、「悩む」と「考える」って何が違うんだろう？
Cさん：んー、ほぼ同じじゃないですか？
僕：実は明確に違う。
「悩む」っていうのは答えがないことに 頭を使ってる
「考える」っていうのは、答えがあることに使ってる。
流されるっていうのは考えていない。
一番楽だけど、悩みにつながりやすい。
どうすることもできない不幸な状態。
僕らは今 流される社会に生きてる。
Cさん：流される社会？本当ですか？
僕：例えば、義務教育って=学校に行く ってことでしょ？
Cさん：はい
僕：何も考えなくて、学校に行くでしょう？
Cさん：周りの人に行けって言われます
大人が何も考えず「言われたことをしろ」って空気を
空気を作って、大人になってもその空気の中にいるじゃない？
今って 日本人は幸せ？
だから立ち止まって考えるってことをが大事。
Cさん：そもそも何を考えたら良いか、わからないけど？
僕：いつもはどうやってる？
Cさん：私はメモ帳に考えてることを書き出したりします。
僕：お、それもいいね。
大谷翔平くんの曼荼羅って知ってる？
Cさん：聞いたことがあります
僕：「目標達成曼荼羅」って言われたりするよね。
問題解決として使っても良いよ。
＊９マス・曼荼羅
四角のマスを９✖️９に並べて準備する。
ど真ん中のマスはタイトル（課題）を書く
タイトルを囲むように 思いつくことを書く（8個）
「思いつき」ごとに近接する９マスのど真ん中に
またタイトル（思いつき）を書くタイトル（思いつき）に関するアイデアを出していく。（8個）
こうやって作っていくんだけれど、
人間は空欄を埋めたくなるから、アイデアが出やすい方法だね。
正しいかどうかではなく、答えが出そうな 次のヒントを
見つけると思うと良い。
絶対正解はないし、大事なのは行動に移すことでしょ？
行動しないと、正解には近づけないからね。
何度も繰り返してもいいし、足りない課題、
弱い課題はどこなのか気づくこともできる。
これ、間違いなく「考えている」でしょ？
＊まとめ
僕：どうだった？できそう？
Cさん：問題解決ってこうするんですね。簡単。
あと、人生で本当にやりたいこと も曼荼羅で挑戦してみます！
Cさんは朝の時間を作って、少しずつ挑戦していくようです。
ぶりかえさないために、自分で仮説検証する
考えることも必要になります。
逆に言えば、どんな行動改善をするべきかわかれば、
もう80%問題は解決したようなものです。
曼荼羅は実際にやると意外と時間がかかります。
朝、誰もいない静かな時間にゆっくりと始めた見てください。
今回は 生涯ぶり返さないためには、
流されない思考習慣が大事、と言うお話でした。
最後まで読んでいただき、心から感謝いたします。
今日があなたの人生最高の１日でありますよう、お祈りしてます。