ストレスフリーに生きる方法：生活編

みなさんこんにちは！
台風に緊張感みなぎる日本列島
みなさんいかがお過ごしですか？

台風の被害にあっておいでの方も大勢おいででしょうね
心より平安をお祈りしております。

ところで
前回ストレスフリーに生きることの必要性、大切さについて
にスタエフ配信を元に書かせていただきましたが

ある日すごく私らしい時間の経過を経験させてもらえた日の
昼下がりに
ガチで、
私が普段自分の実生活で
どんな風なストレスフリーな暮らしをしているのか
お話しさせていただいたので

「こんなやつもいるんだな..…」

って感じで
聴いていただければなって思い
Note に記させていただくことにしました

stand.fm

そもそも人生はストレスの連続...…ですょね？

生まれてからこのかた

自分でお着替えすること
自分でトイレに行けるようになるコト

歯を磨くこと
自分で食事をするのにお箸の使い方を覚えなきゃいけなくて

なぜか当たり前のようにまだ５歳にも満たないのに
勝手に幼稚園に放り込まれて
そのタイムスケジュールに合わせて朝起きなければならなくて
その生活を毎日続けなきゃならなかった..…

ここまで書いてやっぱり浮かんでくる疑問..…

なんで学校や幼稚園は朝早くっから始まるのか？
そして
なぜ、一日置きとか
週に３，４日でいいとかでいいとかではないのか..…？

不思議ぢゃありません？

そうしてそのまま社会に定められた義務教育を受けて
高校や大学や専門学校などに行って
自分で働いて生活していくという世界へ自然に流れ込む..…

そのすべてがストレスでした

実はね...…（笑）

でも

与えられた暮らしに疑問も持たず
早く大人になって早く自由に生きるんだ!!　って思って
必至に目の前の課題をこなしてきました

そうして社会人になり
自分で暮らすようになり

結婚し、母親になり
離婚を経て暮らしを一人で支える道を選んで..…

何一つ後悔もなければ恨みつらみも何もないけど
長らくひとなみに朝早く起きて夜まで働いて
家のコト、子供のコト、仕事をこなし続けてきたにも関わらず

それらが確実に私の当たり前にはならず

幼い頃から朝早く起きるコト
起きてからさっさと動くコト
朝の時間を自分のペースで優位意義に過ごせないコトが

とにかく納得できないと
年を負うごとに強く感じるようになっている自分に直面しました

今
派遣でお仕事って当たり前のことになってって
そのおかげでいろんなシフトがあって
うまくいけば時給￥1500 で3時間～5時間、
午後から働くのでいいって仕事もあったりしてね

選べるんです

朝の光輝く一日の始まりの時間を
自分らしく過ごしてその日をさらに有意義な一日にできる
そんな心構えと
そのための自分のセットアップができる生活ができるわけなんです

凄く嬉しくないですか？

勘違いしてほしくないのは、
これはあくまで私の場合ってこと!!

朝の時間の過ごし方を
全く私個人の感覚・気分・流れに沿って過ごせて初めて
その日が自分にとって自分で組み立て満足できる一日になる

そんな毎日を積みあげていくことで
自分の人生において精いっぱい自分の使命を遂行する中身の濃い毎日を生きれるのです

....…私はね（笑）

人によっては
朝日とともに起きて
活発に動くことで一日フルにエネルギーを出し切って
一日の終わりに幸せにパタッと眠りに付けるコトで
エネルギーを無駄なく有意義に使えるという方もおいででしょう
そういう方法で自分の使命をこなす生活をきざんでいく方なんですね

それぞれなんです

朝でも昼でも夜でも

自分のエネルギーを有意義に発揮するための準備に充てるに
ふさわしい時間帯ってあるんです

だから
朝早く起きなければならないとか
夜は早く寝るべきだ....…

なんて自分の世界を世間の価値観で狭めないでください

自分のリズムをできるだけ早く見つけて
できるだけ早くそれに沿った時をを刻む

これ
ストレスフリーで
自由を勝ち取って自分らしく生きるには実に大切なポイントです!!

Norico