月曜日っていいね。新たな１週間のはじまり。立秋も迎えて、心新たに、一歩踏み出す朝。
冴えない朝。昨日の深酒が祟ってる。 お昼過ぎに飲み始めCAVA１本あけて、夕寝をした。めっちゃんこ気持ち良い夕寝であった。 が、起きたら軽い頭痛。それが夜寝るまで続いてた。 時々やらかしてしまう、こんな深酒。そのたんびにもうお酒は懲り懲りと思う。懲りないわたしである。笑
Body maintenance day. 右首の付け根を左にスライドするように押し込んでから左の首筋を伸ばす。指先重心なので、足指を上げ肩甲骨を寄せ胸を上げる。足指上げたままスクワット、内転筋を鍛える。ウディヤナを育てる。鏡を見てやってみる。上書きする。
原田マハ『常設展示室』読了した。読み終わった後、暖かな感動が心を満たした。すると身体が熱くなってエネルギーが真ん中から湧いてきてそれが滞っていた全身の流れを一気に良くしていった。汗ばむほど。感動はエネルギーを生むし、それは実際身体の反応として現れる。こんなの初めてだ。びっくり。
