悪夢の始まり

7月になると毎晩のように悪夢を見るようになった。
職場で園長から言われている悪夢と1個うえの上司から言われ続けるという悪夢が無限ループ

寝起きは最悪に。

寝た気もせず、リワークに通う毎日。

もしかしたら私は
適応障害では無いのかもしれない。

そんなことを思うようになってきた。

不安になり、心理士さんに相談に行きました。

大丈夫。フラッシュバックすることは実はよくある話なんですよ。あーるさんだけじゃなくて、実はそれで悩んでいる人、沢山いますよ。

この一言で私だけじゃないんだ。と思えてホッとした。

その後も約1ヶ月ほぼ毎日のように悪夢にうなされる日々が続いた。

8月になると、少しずつ悪夢が無くなり体調も良くなってきた。

あと2ヶ月で休職して1年かぁ……

そんなことを思いながら、お盆を迎えた。
お盆前、突然友達から旅行に誘われた。
少し不安を感じながらも、久しぶりの旅行でワクワク(*´ ꒳ `*)
テンションが上がりっぱなしの1週間となった。
色んな美味しいところに連れて行ってもらったり、ドライブしたり…友達と一緒に居るってこんな楽しかったんだなぁ。と実感した。

毎日のお出かけに遠出。ちょっぴり疲れもあったが、体調メンタルも高めだったためか、帰宅後もルンルンで過ごすことが出来た。

そんな時、旅行へ行った友達からアドバイスを貰った。

今の休息時間を大切にした方がいい。
次の自分のために。

どうしたらいいのか分からなかったが、資格を取ってみてはどうかとアドバイスを受け、悩みながらも調剤薬局事務の資格を取る事に!!!!

始めはなかなかやる気になれず、お金もったいないなぁ。と思っていたが、やることが出来たことで毎日が充実するようになった。