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筋トレの　成果は少し　出始めた？

先週からスタートした筋トレですが、 少しずつ成果が出始めたかもしれません。 大体２日に１回おきでやっております。 これまで筋トレをしてこなかった分、 最初は筋肉がつきやすいのかもしれないです。 プロテインは、筋トレ後すぐ飲むようにしています。 今メインでやっている箇所は胸筋と腹筋と握力です。 youtubeで筋トレについての動画をいくつか見たので、 youtubeトップページの並びに、筋トレ関連の動画が出てくるようになりました笑 筋トレ自体はきついですけど、

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    • 筋トレを　はじめて初日　筋肉痛

      こんばんは。 自分の自信を上げるために、筋トレを始めました。 今は、自宅でできる効果的なトレーニングを、youtubeで見られるので、 とても便利ですね。 さて、本日は胸筋と腹筋周りを鍛えました。 大学生時代出来ていたことが出来ない位の筋肉量になっていたのが悲しかったですが、 １０年位、本格的に負荷をかけていなかったので、やむなしです。 早速筋肉痛が来まして、腕が肩より上に上がりません。。 目指すは6月までに細マッチョ体型！ ちなみに、先日の記載した投資の結

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      • 久々に　食べたカツオは　美味しくて

        こんばんは。 本日は久しぶりにカツオを食べました。 カツオのたたき、好きなんですよね。 大学生の一人暮らし時代から、結構好きで、薬味をたくさん乗せて食べてました。 ネギ、ミョウガ、シソ、しょうが、色々と、カツオが見えないくらいに。 最近魚をあまり食べていなかったので、存分に楽しみました。 ふと思ったのですが、たたきって魚だとカツオで聞くのがほとんどじゃ無いかと思いました。 カツオのたたきの発祥は、保存技術が無い時代に、船上で鮮度が落ちてしまった漁師さんが、カツオ

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        • カーリング　たまらず視聴　歓声も

          北京オリンピックの女子カーリングの中継を見ました。 たまたま今日は日中の仕事だったため、 午後９時からの開始に間に合って、最初から最後まで見ることができました。 今回のオリンピック、中継でしっかり見たのは初めてだったかもしれません。 正直なところ本日は、この中継を見たいという気持ちで仕事を頑張りました。 結果、素晴らしい結果でした！ 前日に試合に負けた相手であるスイスとの再戦。 そして勝てばメダル確定という大舞台。 自分だったらと思うと、とても普段の力は出せな

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          たまたまか？　勉強代か？　本物か？

          こんばんは。 タイトルが疑問系だらけですが、その理由は、 こちら本文で記載します。 ここ１週間ほど、某暗号通貨のGameFiのSNSを通じて連絡を取るようになったシンガポールの方と連絡を取りながら、 オプション取引をするようになりました。 客観的に見ると、明らかに騙される流れだと思いますよね？ 自分でもそう思ってもいます。 しかし、取引をする中での実績は、現在資金が増えています。 なくなっても大丈夫な金額の範囲で取引をしているのですが、 取引開始当初より、資

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          書くことが　無いと書くのは　どうでしょう

          　こんばんは。 夜勤明けのため、この時間に起床しました。 夕方に起きると、一日が異常に早く感じてしまいます。 さて、特段書くことがないぞ！となったのですが、 そんな時は、書くことないと書こうと思い、 パソコンの前に座っております。 そう思ったのですが、 少しだだけ書くことあったかもしれないです。 仕事を変えて、地域も移動するかもしれません。 早くても１ヶ月後かなとは思いますが。 行く場合は、少し今より都心に近づきます。 ただ、今の家で到着待ちの郵送物があ

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          動画見て　少しは視力　良くなった？

          前回投稿した、１日３分で視力が回復する！？ という内容の記事ですが、少し試して見ました。 感想は、 確かに少し見えやすくなった、かな？ という感じです。 動画を見ている最中に、最初よりも、少し全体がはっきり見えるような感覚になり、 動画が終わった後に周りを渡すと、動画を見る前よりも少し見えやすいかな？ というような状態です。 何事も、継続してみてですね。 また変化があれば！ See ya!

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          動画見て　少しは視力　良くなった？

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          ３分で　視力回復　本当に？

          少し間が空いてしまいましたね。 仕事がある日は、どうしても疲れからか気づいたら寝てしまっていることが多く。。 しかも、寝落ちなので、しっかり布団にも入れていないという状況で寝てしまっている。 よく言えば、寝るところあまり関係なく寝られる、という特技かもしれません。 さて、先日メガネを購入したという投稿をしました。 （バックナンバーの貼り方が分からないので、リンクを貼っておきます。） 自宅に仕事場に、大活躍しています。 なのですが、メガネをかけっぱなしだと、 や

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          炭酸も　ゴクゴク飲んじゃう　ゼロカロリー

          10日ほど前に、ダイエットジンジャーエールというものを買いました。 350ml缶を30本。 元々は、普通のジンジャーエールを買ったつもりなのですが、 配送が到着したものを確認したら、ダイエットジンジャーエールでした。 クリックミスだったのかもしれません。。 それでも、ジンジャーエールをとにかく飲みたかったので、 一旦これで良いかと思い、そのまま飲むことに。 ただ、これが思いのほか美味しいのです。 美味しいというのか、甘さが控えめになっているので、 ゴクゴク飲

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          メガネ買い　視界良好　自宅でも

          先日、メガネを買いました。 ここ１ヶ月、毎日コンタクトをしていたのですが、 いよいよ、目の負担を感じ始めたので、せめて家にいる時は、メガネにしようと思い、購入してきました。 本当は、自分のメガネ姿、あまり好きではないのですが、 目を痛めるよりは断然良いです。 あとは、メガネしながらパソコン扱うと、 なんとなくではありますが、捗るのです。 作業に集中できるというのか。 何か、真面目モードに入るのかもしれません。 一度メガネをすると、楽で、つい仕事もこのままメガ

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          今日いいか　一回やると　何度でも

          これは、私が直そうと思っている癖でもあります。 ”今日は、いいか” これ、非常にタチが悪いですよね。 今日は○○だから○○しなくて良い、という言い訳。 これを考え始めると、天才的なまでに色んな理由が出てくるものです。 そうして、今日だけでなく、明日も明後日も、過ぎてゆく。。 そうしてあっという間に１年が終わります。 そんなことを８０回、と言わず、４０回もした日には、 何もする気力も起きなくなるのでしょう。 もちろん、全員が全員ではありません。 そこから何か

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          スマホ増え　新たな活動　スタートへ

          今日は仕事用のスマートフォンを契約して来ました。 前々から、仕事用とプライベート用のスマホを分けたいと思っていたのですが、 なかなか時間と、身分証が揃わず、契約まで行けてなかったのですが、 やっと本日契約まで漕ぎ着けました。 ショップでのデータ引き継ぎも、かなり時間かかってしまいました。 説明と契約手続きの時間よりも、データ引き継ぎの時間が長くなってしまいました。 それでも、なんとか終えました！ これで、動き出しの準備は整いました。 それにしても、引っ越しなど

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          過ぎ去った　日々は早くも　３週間

          こんばんは。 ふと考えてみると、新しい土地に移ってきて、３週間が経ちました。 大体こういう振り返りは、１ヶ月のタイミングが多いかとも思うのですが、 本日何を書こうかと思った時に、 そういえばもう３週間だな、と思ったので、そのままの勢いで書いています。 時間が経つのは本当にあっという間です。 ３週間を１７回繰り返したら、１年が終わってしまいます。 よく考えると怖いと思ってしまいました。 やっと新しい住所に住民票を変更したので、 色々な金融機関の口座の開設など書

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          回線の　速度が速い　快適さ

          インターネット回線の速度が速いことの快適さを実感しました。 東京にいた時には大した差を感じなかったですが、 こちらに来てから、どうしてもポケットWi-Fiの速度が出ずに苦労しておりました。 昨日書いたのですが、スマホのバックアップを取る為に、 ポケットWi-Fiを使ったところ１２時間の表示。。 結果、１２時間経ってもバックアップ終わらず、結局表示は、 ”残り約２日” なかなか飛び抜けた数字に驚きつつ、ポケットWi-Fiを使ったバックアップは断念。。 本日カフェ

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          バックアップ　まさかのまさか　１２時間

          スマートフォンを３大キャリアから変更して安くしようとしています。 新規SIMにするため、今のスマートフォンのバックアップをとっているのですが、 およそ１２時間かかるようです。 ２台変更しようと思うので、２台分進めていますが、 １台で１２時間です。 スマホを変える準備のバックアップだけで２４時間かかっております。 （家のWi-Fiで１台宛進めているからかもしれませんが、、） 明日新規SIM契約に行く予定なので、それまでに完了してもらえると良いのですが。 祈るばか

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          バックアップ　まさかのまさか　１２時間

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          喉乾き　ドリンク大量　Amazon便

          こんばんは。 今日は雪が各地で降ったようですね。 私がいる土地でも、朝は少しだけ雪が積もっていました。 寒い日はエアコンが大活躍するのですが、 その分、どうしても喉が乾きます。 最近は、トマトジュースと飲むヨーグルトが大活躍です。 少し前に書いたかもしれないのですが、 一番近いスーパーまで、歩くと片道２０分近くかかります。 そのため、重い物の買い物は、出来るだけAmazonで済まします。 エアコンによって喉が乾いて飲み物が欲しい時にAmazonを見てしまうと

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