食後にすぐ動く人は食器洗い程度でいいので痩せやすい走ったり激しい運動をしてしまうとお腹を痛くしてしまう。食後に歯ブラシをするとつまみ食いしなくなるので良い1日1回と1日3回歯ブラシする人は3回の人の方が痩せやすい。これは私も無意識にやってますね。スタミナ料理を食べると余計に疲れる