やーめた！と言ったら心が軽くなった

こんにちは。腸セラピストのYueです。

私たちは知らず知らずのうちに、自分に制限をかけている時があるのかなと思います。

つい数日前、そのことに気づいた瞬間がありました。

私は、夫と旅行の計画を立てていました。
宿泊先を探していたのですが、夫はたくさんの比較サイトを楽しそうに探しているんですね。

一方、私はこの作業がとっても苦手です。

そのわけは、端的に言えば、ホテルへのこだわりが少ないから、です。
こだわりがない分だけ、絞るというのにエネルギーが必要になります。

これは家電などを選ぶときも同じです。
なので、家電量販店に行くとどっと疲れます。

夫婦で決めることは、ふたりで話し合うことが大事だと思っているので、それを放棄するつもりないのですが、
この前はついつい、調べるのが苦痛になって

\ やーめた！/

と口に出してみたんです。

そうしたら、

\ なんでやねん！/

と、返ってきたのですが。笑（そりゃそうだ）

ほんとうに放棄するつもりはなかったのですが、口に出してみただけで心なしか気持ちが楽になったんですよね。

実は思い出せないだけで、日常生活のふとした瞬間に自分の気持ちに蓋をしているのかな、と感じた瞬間でした。

言葉ってすごい！

嬉しいことがあったとき、自分の心を抱きしめたいとき、もーいやだ！となったとき、

あなたの安心できる場所で、その時の正直な気持ちを言葉にしてみる。

心の健康に、おすすめです。

それでは、また次回！

Yue