新年こそ、目標を達成できる人になる！脳の仕組みを使った具体的な方法

こんにちは、のぶすけです。
新しい年が始まると、「今年こそは…！」と意気込んで目標を立てる人が多いですよね。でも、ちょっと考えてみてください。昨年立てた目標、ちゃんと覚えていますか？ そして、それを達成できましたか？

正直、多くの人は年明けに目標を立てても挫折してしまいます。私も昔は同じでした。ジムに通う、早起きする、毎日勉強する…どれも「続けるのが難しいな」と感じていました。

でも今は違います。 「脳の仕組み」 を知り、それを味方につける方法を実践することで、無理なく目標を達成できるようになりました。

今日は、私が何度も失敗を繰り返して学んだ「誰でもできる方法」をお伝えします。読んだあとには、「これなら自分にもできそう！」と感じられるはずです。

なぜ続かない？脳が「変化」を嫌う理由