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講座の前に、年明けの震災や事故等でしんどく感じられている方へ、今年初めての収録でメッセージをお伝えできればと思います。 場所や時間に関係なくいつでも見ていただけるデジタル版「こころのcare講座」です。 境界線を、場面や人間関係によって、その人との距離の取り方で決めていくことができる、という考え方について説明していきます。（11分45秒） 【以下、ご購読いただくとご視聴可能です】 ・デジタルこころのcare講座7-89 境界線 第89回 「距離感で考える境界線」（11
DNLvol.96 選択肢について 「選択肢があることで、自分が尊重されていると感じられたり、ものごとをコントロールすることができるという感覚を取り戻すことができる」と本に書かれていた内容について、選択肢があることの大切さをお話しています。（8分48秒） ※1,100円のマガジンを定期購読いただくと、この記事も読むことができます。 ※クレジットカードの更新にご注意ください。カードの有効期限が切れると定期購読が解除になります。有料部分が見られなくなりました場合は、 ヘルプ
場所や時間に関係なくいつでも見ていただけるデジタル版「こころのcare講座」です。 自分が境界線を保っていられなくなる状況の時に、みずから境界線を消してしまう様な行動をすることがあります。どんな時にそれが起きやすいかをお話ししていきます。（11分52秒） 【以下、ご購読いただくとご視聴可能です】 ・デジタルこころのcare講座7-88 境界線 第88回 「境界線消しゴム」（11分52秒） ・オリジナル資料1枚 （PC用PDFファイル・スマホ用JPGファイル 同じ内容で
地震や津波の被害にあわれた方々が少しでも安全に過ごせるように、これ以上の被害が広がらないようにと、心から祈っています。 また、被害の有無に関わらず、大きな不安を感じられる方も多いと思います。ひとりでもつながりを感じられるよう、声を掛け合っていければと思っています。 2024年1月2日 レジリエンス ーーーーー DNLvol.95 変化の時期に あけましておめでとうございます。特にコロナ禍以降、大きな変化を経験されている方も多いと思います。変化に伴う不安や疲れもありますが、
