【あの人の毎日 #218】自分時間に集中できていますか？終わらない家事から気持ちを切り替える方法。
『あの人の毎日』は、自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト®】代表の山本香織が、家事や暮らしをテーマにお届けする Podcast 番組です。家事をしながら、家事の合間に、楽しんでもらえたら嬉しいです。
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【あの人の毎日 #218】自分時間に集中できていますか？終わらない家事から気持ちを切り替える方法。
Host：山本香織（リセッターリスト®代表）
2024.8.29 配信
・自分時間を楽しめない
・1人で家事育児に向き合う時間
・仕事で睡眠時間を削る毎日
・家事に含まれる子育てタスク
・喘息の発作と掃除
・家族のケアと紐付く家事
・役割の前に自分であること
・自分自身を労う
・家事や育児のタスク書き出し
・時間術と頭と行動の整理
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PROFILE｜山本香織
自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト®】代表。家事育児仕事のマルチタスクに悩んだ経験から、リセッターリスト®を考案。2014年から活動開始。これまでの受講生は200名以上。イラストレーター、デザイナーとしても活動中。
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