【あの人の毎日 #230】ジム通いどうなった？私たちの運動習慣や、12年前と12年後について話す年女トーク。
『あの人の毎日』は、自分でデザインする家事リスト【リセッターリスト®】代表の山本香織が、家事や暮らしをテーマにお届けする Podcast 番組です。家事をしながら、家事の合間に、楽しんでもらえたら嬉しいです。
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【あの人の毎日 #230】ジム通いどうなった？私たちの運動習慣や、12年前と12年後について話す年女トーク。
Guest：佐藤加奈子さん（リセッターリストⓇアドバイザー、整理収納アドバイザー）
2024.11.21 配信
・10周年パーティーと60日プログラム
・ジム通いはどうなった？
・ウェイトトレーニングと筋肉
・マシンピラティスとは
・テニスとランニング
・体重と体脂肪率
・年女の私たちの12年前
・出産とワンオペで泣いてた36歳
・12年後どんな60歳？
・リセッターリスト®は伝え続けたい
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