【感情は感じて、そっと流す】感情の扱い方を学んでみませんか？ビリーフリセット入門講座開催します

自分の心の状態を俯瞰するため、ノートを付けるようになりました。

毎日の嬉しかったこと、楽しかったこと
モヤモヤしたこと、悲しかったこと

書くことは自分の客観視に繋がるようで
以前より、感情に飲み込まれることが少なくなった気がします。

とはいえ、ときたま、大きな波がやってきます。

それは、未完了の感情と呼ばれる、幼い頃の辛い記憶であることが多く今までも向き合ってきた感情たち。

その都度向き合いますが、根が深いようで、未だに湧き上がってきます。

「またぁ？」
「いつまでこの気持ちと向き合えばいいの？」
「終わりはあるの？」

なんて先の見えない不安を感じていましたが
最近は、「また上がってきたねー」と迎えて
そのあと、感情をじっくり感じ（ノートに書きだしたりもして）

感じきると、自然にさらさらーっと流れていきます
そうすると、不思議と心が軽いんです。スッキリ！

同じ感情でも、感じる度に感じ方が深くなっていて
心の本当の声が現れやすくなってる気がします。

また大波がやってくることもあるでしょう。

きっと、それが無くなることはないのでしょう。

でも、こうやって、さらさらーっと流せていくと
昔のようにエネルギーを消耗せずに済むので楽ですね。

前よりは、感情の扱い方に慣れた気がします。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

BLCマスタリーコースで学ぶ仲間と一緒に、心理学講座を開催します。
感情の扱い方を知って、心をフワッと軽くしてみませんか？

【人間関係の悩みがフワッと軽くなるビリーフリセット入門講座】

日時　令和４年9月11日（日）　12:30〜15:30

会場　ミューザ川崎会議室（JR川崎駅直結）
〒212-8554 神奈川県川崎市幸区大宮町1310
https://muzakawasaki.com/access/
定員　10名
会費　お気持ち制

主な内容
・自己紹介とアイスブレイク
・講義①どうしてあの人の言葉や行動が気になるのだろう？
・講義②ストーリーを知ったら現実が変わった
・ワーク　ジャッジメントビリーフを見つけよう
＊ビリーフリセットワークを使ったセッション（１名様体験）

お申込み　こちらのフォームよりお申込みください。https://forms.gle/rHbYQNNKiSMZbTeaA

お待ちしています。