ビリーフリセット「シニア・アドバイザー」の４人が それぞれのテーマで１時間ずつの「入門講座」を開催します。 2023年3月5日（日） 13:00〜18:00 横浜・関内駅近くの会議室 参加無料 私は2021年に、大塚あやこさん主宰のBLC（ビリーフリセット・リーダーズ講座）に参加し、ベーシックとアドバンス講座を受講。 さらに学びを深めるため上位クラスの「マスタリー」に進み シニア・アドバイザーになりました。 次のステップとして、認定トレーナー試験を３月に受験します。
私は、大塚あやこさん主催の心理学講座（ビリーフリセット®・リーダーズ講座）を受講後、上位コースのマスタリーコースに進み、ビリーフリセット・シニアアドバイザーになりました。 今は、次のステップである認定トレーナー資格取得を目指して勉強をしています。 ３月の認定試験に向けて、カウンセリングモニターを募集します。 お申込み こんなことはありませんか？ ■いつも同じことで悩んでいる ■環境や周囲の人が変わっても、同じ問題が起こる ■どうしてこうなっちゃうんだろう。という、人生
【募集は終了いたしました】 心の学びの師である 大塚あやこさんが ビリーフリセットの無料動画セミナーを開催（配信）されます。 この無料動画セミナーは、１回１５分程度×３回 で構成され ビリーフリセットのコアな要素が凝縮されているそう。 ビリーフって何？ビリーフリセットって何？と思われた方に 例えば、このようなものがビリーフです。 ・きちんとしなければならない ・頑張らなければならない ・我慢しなければならない ・私はダメな人間だ ・私は人に受け入れてもらえない え？
人間関係でイライラ・モヤモヤすると 怒りで機嫌が悪くなったり 落ち込んだりしませんか？ そういう時にかぎって 追い打ちをかけるようなことが起きて 感情が沸騰寸前になったり 打ちのめされてぐったりしたり。 しんどいですよね。。 感情が揺さぶられて心の消耗が激しくなります。 そのしんどさ、思い出してみて下さい。 結構昔から感じていませんか？ 登場人物は変わるのに 何故か毎回毎回似たようなことが起きて、、 不思議ですね。 実は、それには理由があります。 登場人物は変わるの
〇〇さんは、いい加減で無責任だ！ 〇〇さんは、自分勝手すぎる！ なんて、指を指すように怒ったり 〇〇さんは、言い方がきつくて嫌だなあ。。 〇〇さん、 もっとやさしく接してくれないかな。 なんて、胸が苦しく悲しくなったりすることありませんか？ 怒ったり、悲しくなったり。 人間関係で気持ちが揺さぶられると モヤモヤと複雑な心境になりますよね。 実は、そんな気持ちになってしまうには 理由があるんです。 その理由、知りたくありませんか？ 【人間関係の悩みがフワッと軽く
大好きな沖縄に、今年も行くことができました。 沖縄のことを考えるだけで本当に幸せで、ワクワクが止まりません。 なぜ、こんなにも好きなんでしょう？ 楽しかった沖縄の思い出を「美味しい食べ物」「観光・アクティビティ」に分けてまとめてみました。 まずは、旅行の一番の楽しみ「美味しい食べ物」編です。 訪問したお店北谷町：ポーたま 北谷 アメリカンビレッジ店 「高菜」 沖縄２日目の朝ごはん。ポークたまごおにぎりのお店です。 シンプルなポークたまごおにぎりだけではなく、いろいろな具
自分の心の状態を俯瞰するため、ノートを付けるようになりました。 毎日の嬉しかったこと、楽しかったこと モヤモヤしたこと、悲しかったこと 書くことは自分の客観視に繋がるようで 以前より、感情に飲み込まれることが少なくなった気がします。 とはいえ、ときたま、大きな波がやってきます。 それは、未完了の感情と呼ばれる、幼い頃の辛い記憶であることが多く今までも向き合ってきた感情たち。 その都度向き合いますが、根が深いようで、未だに湧き上がってきます。 「またぁ？」 「いつま
我慢する 嫌だけど、従う とりあえず「分かりました」と返事する 心にもないことを言う 言いたいことがあっても言わない 自分の気持ちは横におき 場合によっては蓋をして これって全て 自分に嘘をついていることなんだ。と、ふと気づいた 学校でも家でも「嘘をついてはいけない」と言われてきた 実際に嘘をついたら、こっぴどく叱られた だから、嘘をついてしまったときは ばれたらどうしよう。。と、恐怖でいっぱいになった それなのに、わたしは自分に嘘をついていた というか、自分に嘘を
先日、ＢＬＣ同期の結木美友稀さんに、ビリーフリセットセッションをしてもらいました。 扱ってもらったのは「私は嫌われる人間だ」というビリーフ。 悩みの原因であり、行動原則となっている思い込みです。 ビリーフリセットセッションでは、その思い込みを客観的に見つめ、そこから思考の癖を外してリセットしていきます。 それにより、悩みから距離をとることができるようになります。 今回はセッションで扱ったビリーフの検証部分について、ご紹介します。 「私は嫌われる人間だ」このビリーフは随分昔
こんにちは。小池モナミです。 先日、無料カウンセリングモニターにご協力いただいた Ｍ 様より、カウンセリングのご感想を頂きました。 ご紹介させていただきます。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 昨日はありがとうございました！ ビリーフリセットの奥深さを改めで感じる素晴らしいセッションでした！ もなちゃんの質問からは自分の考えを整理しながら自分の奥深くまで考えを巡らすことができるものばかりでした。 そしてそれらの質問のもなちゃんアシストは自分の思い癖の外にあるもの
大塚あやこさん主催のカウンセラー養成講座（ビリーフリセット®・リーダーズ講座）のベーシック/アドバンス課程を修了し、次のステップである心理カウンセラー資格取得を目指して勉強をしています。 ※私とビリーフリセット®の出会いは、こちら この度、カウンセリングの実践経験を積むため、無料のカウンセリングモニター様を募集させて頂くことになりました。 なんだかモヤモヤする。イライラして仕方ない。 そんな悩みをを感じている方の気持ちを少しでも軽くできるよう、お手伝いをさせて頂きたいと
ＢＬＣ（ビリーフリセット・リーダーズ講座）に通い始めたのは４月のこと。ベーシック講座終了後、アドバンスに進み、１２月１９日、合計９か月の学びの課程を修了しました。 昔から「なんでこうなっちゃうんだろう。。」という、人生パターンがあったんですね。環境や周りの人は変わるのに、抱えている問題・悩みはいつも同じという。 独学により「自己肯定感が低い」「自己否定が強い」こと、そして「幼少時の親子関係」に問題があることまでは分かりましたが、どうしてもその先に進めない。 心理学関連の本や
11月30日の明け方、猫のちーちゃんが天国に旅立ちました。 ちーちゃんは、キジ白の女の子。 十八歳。我が強くて天真爛漫、お転婆な子でした。 腎臓病との戦い一年半前に慢性腎臓病と診断され、病気との戦いが始まります。 腎臓病は高齢の猫に多い病気です。 最初は、点滴のため、週二で通院。 その八か月後、再び体調を崩し、毎晩、自宅での点滴が始まりますが、体調も回復し、ご飯を食べ、トイレに行き、普通の生活を送れていました。 冬が近づいてきたころ、今までできたことが、だんだんと出来
