トレーニングの頻度はどのくらいがベストか?
昨日は私の不注意から車で事故を起こしてしまい、体は全然大丈夫だったのですが精神的ダメージが大きく、久しぶりに落ちこんでおりました。子どもを保育園に送ってから職場に向かう途中だったのですが、『早く行かなきゃ』『今日はあれこれやらなきゃ』など考え事をしながらの運転だったので過ってしまったのかなと思います。改めて車を運転するときは別なことに気を取られないでちゃんと目の前の運転に集中することをしなければいけないなと実感いたしました。皆さんも車以外にも歩いているときや自転車に乗るときな