お菓子を買わないシステムを構築する

お菓子を買わないシステムを構築してみようと思う。 「なぜ、お菓子を食べてしまうのか？」 その原因のひとつに「お腹が空いているから」というのがある。 よく言われることだけど、お腹が空いている状態で買い物に行くとたくさん買い過ぎてしまう、アレ。 「絶対！買わない！」と決意していても買ってしまうのだから、決意ではなくて「システム」を作るしかないんだろう、と。 そして、実行。 出掛ける前にプロテインをゴクゴク。 どうせならご飯を食べてしまえばいいのだろうけど、そうするとまっ

「なぜ？」を繰り返すとすべての問題が解決する？！

「なぜ？」と繰り返すと、すべての問題が解決する。 私はそう思う。 「どうしたらいいんだろう？」 と考えてしまうことが多々あるが、どうしたらいいのか解決策が浮かばない。または、解決策を外に求めてしまう。 「どうしてできないのだろう？」と考えてしまうと「こうしたらできるかもしれない」というハウツーを求めてしまいがちだ。そして、ノウハウコレクターまっしぐらってわけ。 私もそう。 でも、ノウハウを知って満足するけど、それで解決しただろうか？ 「この商品がいい」と言われて飛びつい

ようやく、noteを始めます。 なぜ今までやらなかったのだろう。