綴玲央

綴玲央(つづりれお)です。小学校で水泳、中学、高校でバスケ、水泳コーチ歴5年半、マスタ…

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綴玲央(つづりれお)です。小学校で水泳、中学、高校でバスケ、水泳コーチ歴5年半、マスターズ水泳大会出場経験があり。また、基本的にスポーツ好き。文章を書くことが好き。某サイトでオリジナルノベルを公開中。公開している投稿サイトの引っ越しに伴い名前も変更。こちらも一新。

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