ワンパンマン17日目
💪十七日目の記録💪
・腕立て伏せ50回
・腹筋100回
・ランニング3.6km
・その他
ショルダープレス40kg10回×2セット、35kg10回×3セット
チェストプレス40kg10回×2セット、35kg10回×3セット
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・腹筋100回
・ランニング3.6km
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