行動が自信に繋がる

少し聞いてください。。

頭でわかってても、行動できなくて
本ばっかり読んでたんですが。

主に自己啓発で、、筋トレの本もめちゃ読みましたが本読んでも筋肉ってつかないんですよね😭笑

結局、動かなきゃってわかってても
これでいいのか、あれでいいのかって考えすぎて行動できなくなる事が多くて😓

最近、やっとタイミングが合うようになってきたかなって思う💡

本当に体調が悪い日はベースで四分音符刻むだけでも、合わなくて汗かくぐらい。カラオケでもリズムだけめちゃ点数悪いから😂

何回も言うけど、高齢者の方がカラオケとか手拍子とかズレてしまうのと同じで。何かタイミングが合わなくなるんだよね。。
だから喉に何かタイミングズレてつまって、誤嚥性肺炎とかなるのかなあ。。

神経って怖いよ、、

自信つける為に、努力してる最中だけど
中身変えるより見た目変えて

そこから中身足してく方がいいかなと思って
見た目から変える努力しています。

最近プールにもちょくちょく行っていて
今日も行ってきたけど、はじめの蹴伸びだけで
首の骨がグキってなった。笑

でも泳ぐのは好きだし、腹筋割れたらいいなぁと思って、しかも腰も負担ないからオススメです。

それから、サウナでおじぃちゃんみたいな人ナンパみたいに声かけた。笑

ここ長いんですかあーって。笑
そしたらニコニコお話してくれて神😭🤟

そしたら、昔は鹿児島の海でプールもないから海で7キロも泳がされたとかで話盛り上がった。

私ってコミュ症だし、話すの苦手なの。

だから、世間話の練習みたいに←

おじぃちゃんって優しいから話しかけた。笑

ていうか、プール来てる方ってどこか持病があったり、身体悪いけど頑張って来てるって感じ。

私より倍以上、年上だけどスイスイ頑張って泳いでるし、何より諦めない心が好き。

家でじーっとしてるより、自分高めようって努力する姿っていくつになっても綺麗で自信に溢れてる。

だから、私も筋肉欲しいし、人に舐められたくないし（なんかマウントとってきたりするのって弱そうに見えるからじゃないかな？）

舐められるっていうか、粗末に扱われたくない。

悲しい気持ちになるから。
私だって人だから。

強そうな人に憧れるし、
強くて優しい人になりたい！

あっ、トップの写真は新しく買った
電気が走る？EMSだったっけ？
丸いクシです！あんまりピリピリしてるかわかんないけど、美容頑張っていつまでも心も体も美しくいたいです。
これの為に働いてるという感じです😂✨

どんな風になりたいかって具体的にわかんないけど。恥かいてもいいから、頑張ってたいな。

では、おやすみなさい☺️