外食

お疲れ様です。

今日は友達と飲みに出ました。
福岡は刺身が新鮮でうまいです！

マグロの中落ちトロ
胡麻鯖
タコブツ

タンパク質とビタミンも摂れて
酵素も取れます。
この酵素が体内にしっかりある事で消化、吸収が上手くいきます。
どれだけ良い物を気をつけて食べても酵素が少ないと効果が出にくいです。
栄養の土台です！

是皆皆さんも刺身や生野菜などから酵素を取り入れてみて下さい。

では
明日も良い一日を。