月額580円で"いい身体"を手に入れるメンバーシップ

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私が「いい身体」を目指すメンバーシップを始めたのは、幼少期から祖父母と過ごしてきた思い出がきっかけにあります。 小さい頃、私の両親は共働きだったこともあり、祖父母の家で過ごす時間がとても多かったんです。 祖父母はいつも「ちゃんとしたご飯を食べなさい」と口癖のように言っていました。 しかし、一人暮らしを始めた頃に祖父母が相次いで亡くなり、その時期に私自身も体調を崩してしまいました。 振り返ると「ちゃんとしたご飯」という祖父母の言葉がずっと頭に残っていました。 そこから、健康的で栄養バランスのとれた食事こそが、心や身体を整える土台になると再認識するようになったのです。 こうした思いから、私が昔から好きだったトレーニングを組み合わせて発信を始めることにしました。 メンバーシップでは以下のような内容をお届けしています。 ①トレーニングと食事を科学的に深掘り ②実践的な健康的レシピ トレーニングを続けたいけどモチベーションが湧かない、痩せたい、モテたい、老けたくない…。きっかけはなんでも構いません。