継続する力。

対馬で八種競技をやっている久和蓮です。

【今日のトレーニング】

【自主トレ】
・胸筋トレーニング
・push-up10回×３セット　r=10秒

・コアトレーニング
　プランク1分×２セット　r=1分
　プランク2分×１セット

・ハムストリング
　レッグカール20回×３セット

【感想】
今日からテスト期間に入り部活動が出来ない期間に入りました。12日間も陸上が出来ないので体力落ちるーとか勉強めんどーいなどとネガティブな気持ちしか湧いてこないかもしれませんが逆にこのテスト期間はチャンスなんじゃないかと僕は思います。みんな部活がない今自主トレをすることで差が生まれてくるもちろん勉強が今は優先です。けれど毎日プランクするだけでも、腕立てするだけでもその小さな1日の積み重ねをしていくと12日後には大きな差になるのです。先のことを見据えて小さく積み重ね続けていく。この継続する力こそが1番大事なのです。このテスト期間は勉強時間を優先しつつ少しでもトレーニングをすることを心掛けて過ごそうと思います！

塵も積もれば山となる。

【今を頑張ることで後が光る】
【大いなる結果には大いなる背景がある】
【きついと思った所がスタート地点】