ワクワクで生きる第2チャクラを整えるセルフヒーリング
この記事では、「第2チャクラを活性化するとなぜ良いのかと、
アロマの香りや色、天然石を使って楽しみながらできる第2チャクラのセルフケア・セルフヒーリングに役立つアイテムについて」書いています
第2チャクラを整えるとどうなる？
第２チャクラは「人生の喜び」というテーマがあります
身体の仙骨、丹田のあたりに位置しています
２という数字から１人＋１人というように人間関係、パートナーシップにも関連しています
人間関係の喜びや嬉しさ、苦しさや辛さ、さまざまな感情を味わうことで人生も豊かになりますし、
ワクワクしたことを素直に表現、行動するなかで自分らしい人生を創ることもできるので、とても大切なチャクラです
第2チャクラのバランスがよいと、
感情を上手に発散させることができるので、
明るく幸福な気持ちでいられます
人間関係も自分とは違う相手からどんな学びがあるのかなぁ
というとらえ方ができる、前向きでストレスを受けにくい状態
創造力が豊かで、何気ない日常にも、
美しいもの、楽しいものに着目し、
幸せだなぁという感謝の気持ちで満たされます
ということで、第2チャクラを整えるセルフヒーリングについて、
趣味のように楽しく取り組めるアイテムをご紹介します♪
第2チャクラのバランスを整える5つのヒーリングアイテム
精油の香り（アロマセラピー）
天然石（クリスタルヒーリング）
ソルフェジオ周波数417Hz（音叉ヒーリング）
色の波動（カラーセラピー）
ヨガ・ストレッチ
どれも親しみやすく簡単ですが、とても奥が深いヒーリング
アロマの香りで第2チャクラを活性化
簡単で取り入れやすい「アロマ（精油）の香り」
香りは、ただかぐだけで、「あ～、なんかいい香り♪」と、一瞬で感情が動き、気分を変えることもできる魔法のアイテム
なんだか、最近、感動とかワクワクしてない・・・
楽しくない・・・
我慢や無理をしている・・・
そんな時は、第2チャクラを整えるセルフヒーリングのタイミング
お気に入りの香りや気になる第2チャクラに関連した香りで、気持ちをリフレッシュといきましょう♪
第2チャクラを活性化するアロマ（精油）の香り
マンダリン
「何か特別なことしなくても、私は私のままでいい」と思える香りです
チャイルドアロマともいわれいて、子供の感情のバランスをとるのに適している繊細な波動を持ちます
大人の中にある内なる子供（インナーチャイルド）と触れ合い、癒してくれる香りで、繊細な人やコミュニケーションで緊張しやすい人に、
大丈夫だよと安心感をもたらすプロテクションの役割をしてくれます
フェンネル
思ったことを言えないなど人間関係で我慢や無理をしていると、第2チャクラが乱れエネルギーが弱くなってしまいます
第2チャクラは体の腸に関連していて、ストレスがたまると腸の働きも弱くなり、ガスが溜まったり、便秘になったり不調につながります
フェンネルの香りには、腸のぜん動運動を促進し、鼓腸や便秘の解消に役立つ作用かあるのでスッキリ♪リフレッシュ♪
精神面では、他の人の意見に賛同しつつも、自分の意思と一致した行動、
言動を外に向かって表現する力を備えさせてくれる頼もしい香りです
クラリセージ
ラテン語のクラルス、明るくするが由来で、昔は目を洗うのに使われていました
緊張感やプレッシャーの状態にあるとき、気持ちを緩める働きがあります
枠にはまった思考に気づき、肩の力を抜けるようサポートしてくれる香り
アロマの香りは、日常のさまざまな場面でバランスをとりたい時、セルフケア、セルフヒーリングの心強い味方です
注意事項
精油の成分は、自然のものですが、とても濃いので薄めたり、少量を用いるようにしてください
また、妊娠中や疾患がある方は、注意事項があります
精油の本やネット検索でも出てきますので、ご確認の上でお使いください
第2チャクラに関連するパワーストーン（天然石・クリスタル）
天然石（パワーストーン・クリスタル）は、チャクラのエネルギーを活性化したり、過剰すぎる場合は鎮静したり、といったバランスを整えてくれる性質を持っています
第2チャクラに対応している石は、ワクワクやときめき、前向きな気持ち、創造力をアップさせるポジティブな太陽のエネルギーがあります
太陽は男性のエネルギーですが、第2チャクラは女性の幸福にも関連していて、セルフケアすることで女性性も満たされます
カーネリアン
ナポレオンの剣に施していたといわれる勝利の石で、明るいエネルギーがで力強さと集中力、モチベーションを高めてゆきます
体力や活力を高める石で疲労回復にも役立つパワーストーン
カーネリアンは第1チャクラから第2チャクラに対応しているので、私的には、より深い茶色にちかい色味のディープカーネリアンを第2チャクラ、明るいオレンジ色のカーネリアンは第2チャクラに使うと、チャクラの色に合う感じかなと思います
ゴールドストーン
目標を達成したり、イメージしたことを具現化するのに役立つ石で、 前向きでポジティブなエネルギーがあり、金運も引き寄せるとされています
クリエイティブな仕事で成功したいという時にも用いたい石です
ラブラドライト
色はオレンジ系ではないのですが、陽のエネルギーが強い石です
シリウスから地球に贈られてきたという玉虫色に神秘性を感じます
お仕事の成功や商売繁盛をもたらすともいわれています
ロードナイト
優しさや友愛の石で、人間関係を豊かに、愛を育む、人の絆を深めるというパワーを持ちます
パワーストーンのセルフヒーリングは、そばに置いておく、身に着ける、眺めるなど、簡単ですし、コレクションを楽しむようにできるところが好きです
私は、ブレスレットやペンダントなどのアクセサリーを身に着けたり、石を持ってゆっくりと深呼吸、チャクラが活性化して喜ぶ感じをイメージするようにしています
タンブル型の小さなものは、手ごろな価格で、かわいいお皿に入れて部屋においたり、小さな巾着に入れて持ち歩くこともできますよ♪
このほかにもパワーストーンの選択肢はたくさんありここにご紹介したものに限りません
あれこれ試したくなってしまいますが、自分とのつながりを感じるもの、
なんかしっくりくる感じの石を選ぶのがポイントです☆彡
ソルフェジオ周波数 417Hz（ヘルツ）でセルフヒーリング
417Hz（ヘルツ） は、第2チャクラに対応している周波数といわれています
マイナス思考の回復を促す周波数で、第2チャクラを癒し、エネルギーを活性化させるのに役立つというものです
グレゴリオ聖歌にも使用されていたというソルジオ周波数の1つですが、ソルフェジオ周波数は、いくつか種類かあり、それぞれに対応しているテーマがあります
私たちは楽しい音楽をきくと、自然にワクワクしたり、感動的な曲をきけば心が震えます
音も振動しているので、その振動（エネルギー）が人間に影響していると考えられているのです
周波数
空気を振動させることにより音が生まれます
その音が1秒に何回振動するか、速さを表したものを周波数です
周波数の単位を表すのがＨｚ（ヘルツ）で、数値が大きいほど高音、小さい程、低音になるというものです
そして、その周波数のなかでも、人間の心身によい影響をあたえるとされていてヒーリング音楽にも使われているのが、ソルフェジオ周波数
YouTubeやGoogle検索で、ヒーリング音楽や音叉のみ収録したものなど、いろいろでてきます
音の感じ方も人それぞれなので、聴いてみて気に入ったものがあれば、その音でセルフヒーリング（ただ聴いているだけ）をしてみられてください
チャクラの色「オレンジ（橙色）」でセルフヒーリング
オレンジ色は、第2チャクラのカラーです
洋服、アクセサリーや小物など、オレンジ系ものを身に着けることで、第2チャクラを活性化させる効果が期待できます
色を身に着けるだけで？と思われるかもしれませんが、カラーセラピーというヒーリング療法があり、色には人間の持っている力を引き出す力があります
私たちの目には見えないのですが、色も振動していて、それぞれ特有の波動（エネルギー）があるのです
第2チャクラの色、オレンジのテーマには、楽しさ、陽気さ、明るさ、社交的、美しさ、外見などがあります
自然の中からイメージするオレンジは、太陽、夕日、果物のオレンジ、、、
元気なパワーを感じる色ですし、温かみも感じます
お花見、お月見、何か人が集まって交流しているようなイメージ
オレンジは鮮やかで目立つ色なので美しいというテーマもあるのですが、自然のままの美しさより、ひとてまかけた美しさになります
なので、お仕事でいうと美容関連の人が好むカラーのようです
オレンジ色を見たり、身に着け、第2チャクラを生き生きと活性化しましょう♪
ヨガ・ストレッチで整える
第2チャクラはおへその下にある丹田に位置しています
血流をよくしたり温めるとよいので、おなか周りをほぐすポーズをします
マッサージや腹巻で温めるのも◎
深呼吸で光をチャージ☆*
吐くときには、不安な気持ちや嫌なことなどをはき出すように、
吸う時は、嬉しいことワクワクがいっぱい入ってくる、
キラキラの光をイメージして吸うように、2～3回
それだけで、スッキリ、リフレッシュできます
深呼吸は、思った時にすぐにできる
第2チャクラに限らず、深呼吸はオールマイティなセルフケアです
まとめ
第2チャクラのバランスを整えると、人とのコミュニケーションが楽しく、明るく元気で幸福な気持ちで過ごせます
女性の幸福にも関連しているチャクラなので、セルフケアすることで女性性も満たされ幸せ気分に♪
セルフヒーリング、セルフケアで、自分らしく、心地よく
その豊かで心地よいエネルギーが、
あなたとその周りの人たちを包み込みますように♡
地球と宇宙を包み込み、幸せが広がりますように☆*
ありがとうございます♡
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