冷え性

最近、特に寒くなってきました。
もう11月になりますもんね。
冬ですねw


毎年悩むのが冷え性…
特に女性の方は冷え性で
悩んでる方多いと思います。


私の場合、手足がとても冷えます。
年中冷えます。


まず代謝が悪いのと、
冷たい物が好きなのが原因と思い
体を動かしなるべく冷たい物は
避けるようにしていました。

しかも、手汗、足汗が凄いですw
そのかわり他は汗をかきません。
お風呂もシャワーだけでなく
夏でも湯船に浸かっています。

体は寒くないのに、
足だけ冷えて寒いということもあります。
こたつに入っていて足以外は
こたつから出たいのに足先が冷えて
靴下を履き、足だけこたつに入ってると
太ももとふくらはぎは汗をかいています。
体がおかしいですw






それでもなかなか治りません。
ホルモンバランスも関係あるみたいですが
何かいい対策ありませんかね…