自分磨きするための具体的な方法3選

好きな人に良く見られたくて
自分を磨くのは必然ですよね？

けど自分磨きって、
具体的に何をしたらいいのかわからない…。

外見を磨く？
内面を磨く？

色々あると思いますが、
私は圧倒的に内面を磨くことをお勧めします。

なぜなら、内側から自分の魅力は輝くものだから。

どれだけ化粧をしても、どれだけ可愛く着飾っても、性格ブスな女が周りにいませんか？

どれだけ外見が整っていても、中身がブスだと男性は本命にしてくれません。（セ○レなど、そういう関係を望むのなら話は別です）

今日は、自分磨きとはどういうことをすればいいのか、基礎中の基礎をお届けしたいと思います。

ぜひ最後までお読みください。

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自分磨きは、自己成長をするために行うもの。

「あ〜私は、これが足らない！」
「なんで私ってこんなにダメなんだろう」

思うように恋愛が上手くいかず、自分を責めている人は、自己肯定感が圧倒的に低いです。

まだ読んでいない人は、必要なことを
ビッシリ書いているのでぜひ読んでください。

では、自分磨きの具体的な方法を
いくつか紹介します。

1.新しいスキルを学ぶ

自分磨きのために新しいスキルを学ぶことは、
自己成長を促す効果的な方法です。

自分が興味のある分野について勉強し、新しいスキルを身につけることで可能性が広がります。

例えば、仕事に繋がる資格や趣味がそうですよね。

面白そうだと思って始めたことが、
将来、自分の仕事になるかもしれません。

新しい挑戦をしている女性は
男性も惹かれますよ。

2.健康的な生活習慣を身につける

自分磨きをする前に
1番大きな土台は健康であること。


皆さんは、健康ですか。

当たり前ですが、人間は必ず年を取ります。

「自分は大丈夫」と過信していると
　健康を害します。

・良質な睡眠
（最低でも7時間は寝る、スマホは寝る前に見ない）

・バランスの良い食事
（朝を抜かず、きっちり三食食べる）

・運動習慣
（毎日1時間歩いてみるなど）

今日からできることもありますよね。
少しずつ取り入れることで、
体調が整い、ストレスや不安を軽減できます。

3.自己啓発書を読む

自己啓発書を読んだことはありますか？

本屋さんの「ビジネス」と書かれているところには、多くの自己啓発書が並んでいます。

「え、難しそう」と思うかもしれませんが、
漫画形式で書かれている自己啓発書もありますし、昔よりは身近に感じられます。

自分磨きで大切なのは
役立つ知識やアイデアです。


自己啓発書には、先人の知恵や考え方などが
詰まっています。

「私は変わらない」
「そのままでいい」

この考えは、脳を退化させます。

大人になった今だからこそ、
積極的に本を読みましょう。


私も月に数冊読んでいます。
おすすめの自己啓発書が知りたい人は
DMしてください。

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いかがでしたか？
中にはすぐにできるものもありますよね。

ぜひ実践して、自分を内側から磨きましょう。

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